Fitnes vaje za motoriste

[Dolenc™]

Ne vem če je blo že omenjen :)

Danes najdu eno hudo vajo, maš palco, pa gor vrvico, na vrvici pa utež. In potem moreš navit vrv na palco s čim hitrejšim obračanjem (podobno kot navijanje gasa :D). Vaja zgleda čist enostavna, a te po par ponovitvah že vse konkretno boli, delajo pa zapestja, pa spodnji del rok na polno...

[Port Folio]

Da boste lažje gas navijal in jačali podlaht. Par slikic :evilgrin: (jaki športniki)

[Čamac]

Ne vem če je blo že omenjen :)

Danes najdu eno hudo vajo, maš palco, pa gor vrvico, na vrvici pa utež. In potem moreš navit vrv na palco s čim hitrejšim obračanjem (podobno kot navijanje gasa :D). Vaja zgleda čist enostavna, a te po par ponovitvah že vse konkretno boli, delajo pa zapestja, pa spodnji del rok na polno...

Dobra vaja, to se prakticira pri nas na treningih, pravzaprav po treningu še za vaje za moč... Če imaš obešeno dovolj težko utež in delaš dovolj dobro, ni mačji kašelj :)

[halls]

Poglejte si ta posnetek! Ziher bi se iz te predstave dala najti kakšna vaja za motoriste! :whistle:

http://clovek.blog.siol.net/2008/02/05/vec...rkus%25cb%259d/

[Port Folio]

Poglejte si ta posnetek! Ziher bi se iz te predstave dala najti kakšna vaja za motoriste! :whistle:

http://clovek.blog.siol.net/2008/02/05/vec...rkus%25cb%259d/

Mal fegetsko deluje, drugač sta pa carja :worship: , kaj zmoreta, to sta dosegla s treningi pred

TV zasloni, ki se ponavljajo, takoj po končanem šihtu, seveda brez dodatkov tu ne gre:

čips, smoki, čokolada pa gajba pira za moč. :whistle:

[lasagna]

Trma, voda in zanikanje samega sebe te pripelje dlje, kot 600 trebušnjakov. Dokler ti ni potrebno pobirati vprege. Kar je dobra vaja v šarmiranju mimoidočih. Pa 2 skleci na mesec nista odveč.

[bmwslo]

[RHonda]

Jest mam vse vaje za hrbet na šihtu...ne rabim druzga. Sicer pa na motorju nisem imel še problemov kljub 400km v kosu :worship:

[Razer]

fantje in dekleta krmp pa lopato v roke pa ne rabte nč fitnesa :P :lol1:

Popravljeno Maj 28, 2008. Popravil AmonAmarth

[Anubis]

fantje in dekleta krmp pa lopato v roke pa ne rabte nč fitnesa :P :lol1:

S kopuljico v očeh pa ne rabiš niti okulista, kamoli očal.

Sindrom PLD vsepovsod.

[Matori Hanzo]

Kopuljica je izjemno lepa beseda. In po nemarnem premalo uporabljana. Tako beseda kot kopuljica sama.

[mojcka_l]

69 :naughty:

[Anubis]

69 :naughty:

Mislim, da te je nekdo nategnil.

[mojcka_l]

Mislim, da te je nekdo nategnil.

mislim da še nis probu:P

[Anubis]

mislim da še nis probu:P

Tebe res ne, ker sem izbirčen.

[reesko]

Tebe res ne, ker sem izbirčen.

:lol1: :worship:

[mojcka_l]

Tebe res ne, ker sem izbirčen.

sam maš prou...tok hude konkurence neb prenesu:P

[Anubis]

sam maš prou...tok hude konkurence neb prenesu:P

Ok, vidim da se še nisva srečala. Nič hudega. Nočem ti podreti iluzij, pa to bi bila edina stvar, ki bi padla.

[NejcZ]

ehh, o čem je že govora huh?

[Senna]

ehh, o čem je že govora huh?

O brejih golobih :naughty:

[NejcZ]

No, resn.. fitnesira kdo kej?

[Senna]

No, resn.. fitnesira kdo kej?

Usak dan najmanj 2 ure,pred službo in zvečer :worship:

aja,šele dobr teden sem zdržal,sam je že podatek :naughty:

[SharpNinja]

Sm tole pa ni dobr :grrr , lej k ti bo žilno napejavo vn vrgl :whistle:

[Port Folio]

Je treba migat, če ne zase pa za zdravje. :whistle:

[NejcZ]

Nevem no, meni se žile precej bolj vidijo.. pač smo športniki brez nekih grdih maščob po telesu :D Drugače pa jaz trenutno delam za maso, 3,4x na teden makdimalno, po uro pa pol recimo :)

Treba neki da ni dolgčas doma hehe :D