Skoči na vsebino

Hujšanje


gattolina

Priporočene objave

pred 4 urami, ligenjček pravi:

enim nam že tak v glavi dosti špila, ne rabimo muzike še posebej zraven... ane @Ninč. :lol1:

Bi se ti rad krvau useknu, tamau :jezik:

Ono stojalo je tam sam zarad tega, da se mi pena malo spegla... Bom odstranila. Ampak je res vsaj meni boljsi filing z muziko, ceprav v koncni fazi niti ne slisis. Ker niam tak na glas, da se bo hisa podrla... 

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 25 minutami, Ninč. pravi:

Bi se ti rad krvau useknu, tamau :jezik:

Ono stojalo je tam sam zarad tega, da se mi pena malo spegla... Bom odstranila. Ampak je res vsaj meni boljsi filing z muziko, ceprav v koncni fazi niti ne slisis. Ker niam tak na glas, da se bo hisa podrla... 

ne rabim hodt u fitnes ... 2x na dan preberm neki podobnga, in imam trebušne mišice ... :lol1:

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 37 minutami, Grut pravi:

ne rabim hodt u fitnes ... 2x na dan preberm neki podobnga, in imam trebušne mišice ... :lol1:

Tis tud zrel za obdelavo :lol1:

  • Haha 2
Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

  • 3 tedne pozneje...
pred eno uro, KARMEN1 pravi:

https://www.prehranskinavigator.si

Dobra aplikacija. Vnesla sem nižjo težo, kot jo imam (v bistvu zaželjeno), zmanjšala OH, povišala B in upam, da mi kmalu kombinezon ne bo več preozek ?.

V Apple store ne najde nič pod tem imenom ...

 

Iščete "Nutrition navigator plus "

Popravljeno . Popravil Bmflar
Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

Ob ‎24‎. ‎01‎. ‎2020 ob 10:40, Ninč. pravi:

Da bote vedl... :whistle:

 

IMG-bc3cb1426fb403c38e7eac6c6d8e8401-V.jpg

Sam ne brkat meso pa špeh. :P

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 3 minutami, Bmflar pravi:

Kako ? Prosim razloži.

vrečo cementa je spustil na tla :D

 

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

Ob 2. 12. 2019 ob 11:10, smasher pravi:

Sicer je mimo že kakšno leto ma mislim da so ble krompiruša, zeljanjca... Samo za pizza varjanto nisem slišal "original imena" ? 

odvisno od pokrajine ..nekje je picaruša , drugje je pizdaruša ...

Ob 3. 1. 2020 ob 17:25, Ninč. pravi:

Moj novi kotiček... Poleg ostale vadbe v vitafitu...

IMG_20200103_163832.jpg

tole te pa mora scrivit..

ma jst ne hujšam..sem pa od marca lani dal dol - čak de zračunam... marc avgust -10..01 avgust do 20 avgust -0.7..  31 avgust do 08 september +2.8 .. 20 dec - 6.jan 2020 + 1.2 ..

zdej sem na teži 01 avgust.. še en mesec držim isto in sem v enem letu moral potolčt 14 kg.. 10 od marca do avgusta in 4 od septembra do januarja (sem jih dobil gor ampak sem jih dal dol).. da sem na -10kg..

porcije -15% .. več mesa , solate in krompirja/testenin/riža/fižola.. -75% kruha.. cukr - ko me prime enkrat na 3 tedne - 10dag polne ali en reml riževe čokolade ali 2 žlički nutele/eurokrema..

pivo minus 1-2 /dan.. opustil tudi tonik med malco.. obrok - večerja isto kot zadnjih 6 let..dejansko zelo protislovno..

 

  • Všeč mi je 2
Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 11 urami, sayo pravi:

Trajalo je dve leti od tega saj tri mesece psihičnih priprav na RED in DISCIPLINO ...

Moram tudi jaz na dijeto - morska hrana bo v redu za začetek ...

 

Brancin.jpg

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

  • 1 mesec pozneje...

Z grozo sem ugotovila, da so mi 3 hlače orng tesne. ?..In mislim, da sem ugotovila v čem je problem.

Ves čas uporabljam šampon za volumen, ki valjda steče po telesu! Od zdaj naprej lase umivam z razmaščevalcem!

(pustmo ob strani prehrano, pa šport  in za vse krivim motorista z nezdravo prehrano, njemu se nič ne pozna bemusunce presnovo).

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

  • 2 tedne pozneje...

Mej je nekdo vago prestavil.. takoj 1.6kg več...banda

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 23 minutami, thumper pravi:

Mej je nekdo vago prestavil.. takoj 1.6kg več...banda

Lahko je kriv visok zračni pritisk

  • Haha 2
Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 38 minutami, LunaticFringe pravi:

Lahko je kriv visok zračni pritisk

Ali pa visok procent alkota ?

Kako ti ena malenkost polepsa dan.

20200322_192714.jpg

  • Všeč mi je 2
Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

pred 13 minutami, thumper pravi:

Ali pa visok procent alkota ?

Kako ti ena malenkost polepsa dan.

20200322_192714.jpg

Tale je pa iz tiste "čez 7 let vse prou pride". ??

Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

Pha moja glava je šla pa cca 14 dni nazaj v "save mode" in dejansko jem manj in  če je le možno je vsak dan skleda regrata, z jajcem, nekaj mesa ali krompirja...Čez dan malo lačna. ne jem prigrizkov in jih ne kupujem, ne kupujem sira, pršuta... :P  Če je to pametno, dobro, zdravo, ne vem...boj verjetno vpliv tesnobe in posledično kompenziranje, da brez težav zaspim. Je pa vaga pokazala manj, to je dobra plat.

  • Všeč mi je 3
Povezava do komentarja
Delite na drugih straneh

Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje

Za objavljanje se morate najprej registrirati

Ustvarite račun

Registrirajte se! To je zelo enostavno!

Registriraj nov račun

Prijava

Že imate račun? Prijavite se tukaj.

Vpišite se
  • Zadnji brskalci   0 članov

    • Noben registriran uporabnik, si ne ogleduje to stran.
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembne informacije

Z uporabo te strani se strinjate z uporabo piškotkov in se strinjate s pravili o varovanju zasebnosti!