Gallus Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 ... res me zanima, kje delate, da imate čas zjutraj telovadit ipd. ... :? ... moj štart je običajno ob 5.00 ... :doze: ... umivanje ... čik ... kava ... čik ... ... ob 9.00 malica ... če je čas ... ... kosilo ob 15.00 ... vmes seveda ... čik ... kava ... čik ... :huh:
Vale Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 ... res me zanima, kje delate, da imate čas zjutraj telovadit ipd. ... :? ... moj štart je običajno ob 5.00 ... :doze: ... umivanje ... čik ... kava ... čik ... ... ob 9.00 malica ... če je čas ... ... kosilo ob 15.00 ... vmes seveda ... čik ... kava ... čik ... :huh: Takšen pač si, spremeniti te ne moremo :P
Broj Jedan Objavljeno Avgust 9, 2006 Avtor Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 ... res me zanima, kje delate, da imate čas zjutraj telovadit ipd. ... :? doma pri pc-ju .. :OK:
vapotek Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Yukuzuna :P Če se ne motim je Yokozuna.
wind Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Če se ne motim je Yokozuna. Čist možno, samo jaz rečem yukuzuna... .)
Broj Jedan Objavljeno Avgust 9, 2006 Avtor Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 (popravljeno) Čist možno, samo jaz rečem yukuzuna... .) ys pa mislim da se pravilno reče: "Yaka zima" (odvisno od slovenkega dialekta v katerem se fraza izgovarja) vsekakor = to to, kar se bo letos zgodilo in naša jutra bodo hudičevo mrzla a kako to vem? :? moj otrok je dons pri kosilu zavrtel CD z božičnimi pesmimi in to gotow pomeni TO in nič druziga :yes: Popravljeno Avgust 9, 2006. Popravil Broj Jedan
vapotek Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 moj otrok je dons pri kosilu zavrtel CD z božičnimi pesmimi Kaj si nor!!! :eek: Povej naslov, mu takoj pošljem Ibiza summer hot party mix 647, pa ga lahko zaradi mene rola 24/7. :grim
pirrulz Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Wind + Vapotek: če bi vidva izvajala kako točko od Stana in Olia, bi se morala imenovat "Olio in Olio". :P
Vale Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Wind + Vapotek: če bi vidva izvajala kako točko od Stana in Olia, bi se morala imenovat "Olio in Olio". :P Mali in veliki bajsi :P
Broj Jedan Objavljeno Avgust 9, 2006 Avtor Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Kaj si nor!!! :eek: Povej naslov, mu takoj pošljem Ibiza summer hot party mix 647, pa ga lahko zaradi mene rola 24/7. :grim ... a zato da bi mi imeli "dolgo vroče poletje" v Ljubljani potem bi pa Štajerci spet imeli zakaj fowšijo zganjat in nakladat o močvirnikih .. :lol1:
T-boy Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Kaj si nor!!! :eek: Povej naslov, mu takoj pošljem Ibiza summer hot party mix 647, pa ga lahko zaradi mene rola 24/7. :grim Pardon, za summer hot mix-e sn pa pristojen jas B) (tepihari in železari ne se mešat :nono: ). Sicer pa, Vapotek, Pirrulz, Wind, fsi ste lepi in skladno oblikovani :naughty:. :cry: Jaz mam danes post :wallbash: , luna pa to. A mi potem ni treba telovadit ob 5.30? :zzz:
Vale Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Luna dietarji so me vedno fascinirali ... res te more luna držat, da cel dan nič ne ješ :eek:
SiR Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 ukinitev kruha, testenin, krompirja, riža, sladkarij .. bomo videli kako bo šlo. Kaj pa potem sploh se jes :eek: beljakovine (meso itd), sadje in zelenjavo pač ne poješ 20 dkg mesa in 30 dkg krompirja ampak 50 dkg mesa ful dobra dieta :OK:
vapotek Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Wind + Vapotek: če bi vidva izvajala kako točko od Stana in Olia, bi se morala imenovat "Olio in Olio". :P Mogoče res, ampak še vedno sem raje Olio, ko pa taki ko ti........izrezani Pee-wee Herman. :P ... a zato da bi mi imeli "dolgo vroče poletje" v Ljubljani potem bi pa Štajerci spet imeli zakaj fowšijo zganjat in nakladat o močvirnikih .. :lol1: ubi, ubi žabara! :D
vapotek Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Pardon, za summer hot mix-e sn pa pristojen jas B) (tepihari in železari ne se mešat :nono: ). Sicer pa, Vapotek, Pirrulz, Wind, fsi ste lepi in skladno oblikovani :naughty:. :cry: Jaz mam danes post :wallbash: , luna pa to. A mi potem ni treba telovadit ob 5.30? :zzz: Aja sem pozabo, da je to tvoj fah. :blush: Že mogoče, ampak midva z Windom dosti, dosti bolj! :grim Ker si tak lepo napisal, pa ti ni nikoli več treba telovadit....sploh! :grrr Če bi pa rad telovado, pa ti lahko za osebnega trenera zrihtam Čaka. Ded raztura. :grim
wind Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Sicer pa, Vapotek, Pirrulz, Wind, fsi ste lepi in skladno oblikovani :naughty:. Ne, pirrulz ni.. Povej, da ni.. :angry:
pirrulz Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Ne, pirrulz ni.. Povej, da ni.. :angry: Valda nisem :grrr (... debel tak kot vidva z Vapsyjem :P )
Vale Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Najboljš, da fotke objavite, da vidimo kdo je bolj ali manj izpopolnjen :grim
Anubis Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Potem bi bila to čist preveč kičasta tema, če bi še fotke lepili... ;) Drugač pa - Sym, precej bolje je, če poješ mal več riža, krompirja ali testenin, ker so to še vedno precej boljši hidrati kot pa je sadje, ki ni nič drugega kot enostavni hidrat. Zavoljo vitaminov...yeah right...najbrž bi jih dobil več, če bi Ljubljanico grgral... Če se kompleksnih hidratov (v večini) zaužije dnevno pod 80g, bo to že precej uspešen način futranja s ciljem izgube oblog. Jasno, pa da se kalorije nadomestijo z beljakovinami in nenasičneimi maščobami. Je pa tako,d a je to tako ali tako matematika kolk mora kdo česa pojest in se da na 50kcal dnevno točno izračunat koliko kdo rabi. Vsaj tako jaz prakticiram za "paciente"... določi se cilj, frekvenca treningov (če so), čas ki je na razpolago...potem pa gasa... Ostalo je pa rubrika "razno". :)
dr.looney Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Zakaj ukinitev? Ločevanje OH, beljakovin in škroba še ne pomeni ukinitev ... sam mešat jih ne smeš ... jaz pojem največ testenin in riža, vendar brez mesa, z zelenjavo ... ogromno zelenjave ... pa ne več zato, ker bi rada hujšala, ampak izključno zato, ker sem se tako navadila jest in mi tako paše ... če mi pa zapaše pasulj, pa zraven tudi pojem pol sveže bele štruce ... tudi sendvič mi še vedno kdaj zapaše ... z veliko majoneze ... :grim Sploh pa se držat nekih groznih diet, če nisi bolan ... brezveze ... je že Lina lepo napisala ... brez pretiravanja in z malo rekreacije se da dosti ... kako že pravijo ... prazna vreča še nikoli ni pokonci stala ... tudi jaz se navajam na to. in mi kar uspeva. :OK: dr.looney :devil:
vapotek Objavljeno Avgust 9, 2006 Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 Valda nisem :grrr (... debel tak kot vidva z Vapsyjem :P ) Hvala bogi da ne! :grrr Kak bi te šele zgledal, meter pa šumska jagoda visoki štopl z 80 kg. :eek: . . Aja, saj jih nimaš kaj ekstra majn. Podabo! :grim
Broj Jedan Objavljeno Avgust 9, 2006 Avtor Opozori Objavljeno Avgust 9, 2006 .. Vsaj tako jaz prakticiram za "paciente"... določi se cilj, frekvenca treningov (če so), čas ki je na razpolago...potem pa gasa... Ostalo je pa rubrika "razno". :) Ali to pomeni, da ti to delaš poklicno. V kakem fitnesu morda? .......................... drugače pa izgleda, da so se v tej temi zbrali vsi glavni motomarsofski Štajerci :OK: :OK: :OK: :OK: :OK: Wellcome !!! Vse kaže, da bo zabava res prava .. :lol1: :D :) :lol1: :D :D :kva2: :lol1: smeh je pa tako ali tako najbolj zdrava rekreacija :photo:
Priporočene objave
Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje
Za objavljanje se morate najprej registrirati
Ustvarite račun
Registrirajte se! To je zelo enostavno!
Registriraj nov računPrijava
Že imate račun? Prijavite se tukaj.
Vpišite se