Hujšanje

[Bmflar]

Hmmmm, nekaj čudnega se dogaja pri nas doma ...

Če dam obleko v omaro za nekaj tednov ali mesecev, se skrči.

Isto se je zgodilo z moto opremo ... Jeseni je bila še tip-top...

Čudno, res čudno...

[MARE 65]

Hmmmm, nekaj čudnega se dogaja pri nas doma ...

Če dam obleko v omaro za nekaj tednov ali mesecev, se skrči.

Isto se je zgodilo z moto opremo ... Jeseni je bila še tip-top...

Čudno, res čudno...

 

To imam tudi jaz problem z neoprenom, vsako spomlad isti problem, po moje je čez zimo preveč na mrazu spravljen  , moram nabavit ogrevano omaro.

[MGolob]

haha ali pa preveč obilnih praznikov ćez zimo:)

[Ninč]

da spet oživim temo

 

pol leta je za mano... -15kg in cca 2,5- 3 cm v pasu

 

 

zdaj pa naprej :grim

[urkoman]

super, samo tako naprej. 

sedaj bi se moralo malo umirit, max 1.5kg na mesec dol...

[Mia]

Bravo Ninč, to pa je vredno pohvale. Kar vstrajaj naprej in ne zaidi na stara pota.

[Zivnorc]

 

 

... samo ne me spraševat, kolko sem velik.....  

[iom]

 

:slap:kolko si dolg ? :naughty:

 

... samo ne me spraševat, kolko sem velik.....  

[Zivnorc]

hahahahahaa

[igorkr]

 

 

... samo ne me spraševat, kolko sem velik.....  

 

Koliko ti manjka do 2.000,00 mm ? 

[Ninč]

zdej js vem, zakaj sm zanč ježka povozila ker mi ga je na hlačah zmankal

 

drgač ja, tole gre ful počas dol... če bi mal bol redno rito vn nesla, bi blo tud fajn (ne pa na obroke )

 

 

 

počas se daleč pride

[Zivnorc]

... še boljš je, če ti kdo drug dobr rito premiga....

[StaraFeltna]

Meni je ponovno funkcioniral star recept iz fitness dni.

Jej manj kot porabiš, pojej veliko beljakovin malo ogljikovih hidratov, zmerno z maščobami + malo olivnega čez. Malo sadja precej zelenjave.

Rezultat? 11Kg za 2,5meseca in pol. Nisem niti več rosno mlad saj jih bom počasi štel že 40. Pri 2x je bilo precej lažje. Povrhu vsega sem skoraj vsak večer "ruknu" en pir ali dva (letos mi paše).

Aja gibal pa se nisem nič oz porazno tudi za tistega ki ne športari... :/

Kalorični deficit in izbira hrane je ključ do uspeha. Če izbereš pravo hrano je dosti lažje saj večinoma nimaš nobenega omembe vrednega občutka lakote pri balansirani prehrani. S slabo perharno pa postane prav zoprno zdržat na kcal deficitu.

[Ninč]

... še boljš je, če ti kdo drug dobr rito premiga....

oooo ne :wacko:

[sayo]

ŽIVNORC ne boj se, nisi sam, jaz sem tudi premagal ANOREKSIJO

Popravljeno Julij 18, 2013. Popravil sayo

[Bmflar]

 

 

... samo ne me spraševat, kolko sem velik.....  

Še mal pa me boš ujel ;-)

[Ninč]

fantje, nič se sekirat... orodje more bit pod streho

[Bmflar]

fantje, nič se sekirat... orodje more bit pod streho

 

Orodje mora biti v uporabi ,-)

 

Pod streho zarjavi ...

[boych]

Če je vedno pod streho se lahko ''štil'' posuši ... 

[c3c]

VAŽNO  DA  JE  PODMAZAN  MSTN.

[Bmflar]

Hujšam in hujšam pa sem po vsakem vikendu hujši ... Em ti roštiljade ....

[I30]

Hujšam in hujšam pa sem po vsakem vikendu hujši ... Em ti roštiljade ....

Vem kako zajebano je to. Te moralno podpiram.

[Ninč]

moja tehtnica sploh ni tolk pokvarjena, kokr zgleda

[Zivnorc]

... jest mam na ženini tehtnici 6 kil manj....

... pisda... sploh nisem vedu, da sem tolk suh....

[I30]

... jest mam na ženini tehtnici 6 kil manj....

... pisda... sploh nisem vedu, da sem tolk suh....

Dej jo vpraš, če jo posod.

Sam ne garantiram, da bo pol isto kazala.