Hujšanje

[MARE 65]

... jest mam na ženini tehtnici 6 kil manj....

... pisda... sploh nisem vedu, da sem tolk suh....

 

A to ima uno rdečo, ki v 4 sekundah potegne do 100...

[Ninč]

joj ta hrana no... prou jezna sm... še dobr da taki dnevi pridejo in grejo

 

 

za tolažbo (bolj slabo kot dobro) tud to more bit...

[Ninč.]

pol leta je spet za mano... še 10kil je šlo dol... skupno torej -25kil... vmes sm si omislila osebnega trenerja, decembra na polno zabušavala s čokolado... zdaj se pa spet k seb spravlam, s hrano mam razpucan, fitnes bo pa kak dan še počaku- lih zdele sm bla en dan in je tahud musklfibr za mano, zdej me pa desna noga boli, sm čudn stopila... skoz neki :angry:

 

za spomlad bo treba še zravn koga nahecat, da bova skupi tekla

[pik1]

pol leta je spet za mano... še 10kil je šlo dol... skupno torej -25kil... vmes sm si omislila osebnega trenerja, decembra na polno zabušavala s čokolado... zdaj se pa spet k seb spravlam, s hrano mam razpucan, fitnes bo pa kak dan še počaku- lih zdele sm bla en dan in je tahud musklfibr za mano, zdej me pa desna noga boli, sm čudn stopila... skoz neki :angry:

 

za spomlad bo treba še zravn koga nahecat, da bova skupi tekla

 

 

... pr men zgleda, da je še tud december ... 

 

[Bmflar]

A to ima uno rdečo, ki v 4 sekundah potegne do 100...

 

Moja potegne v sekundi do 110 pa kusur

[umetnica51]

Že od nekdaj rada zelooo dobro jem.... zato je moja največja dieta HRANA... 5-8 skoraj zdravih obrokov na dan...

 

Si pa dovolim nekaj priboljškov...:

1 krat na mesec 2 dcl kokakole

2 krat na mesec krenčips

....nekaj palačink sem in tja...

 

Moja najljubša telovadba je zdj PLES... in že več let veliko hoje, letanje za avtobusi...in nepretirano kolesarjenje...

Pri skoraj 40 letih mi vse laufa... samo barvo las imam željo spremenit v zlato rjavo blond....

[Zivnorc]

Že od nekdaj rada zelooo dobro jem.... zato je moja največja dieta HRANA... 5-8 skoraj zdravih obrokov na dan...

 

Si pa dovolim nekaj priboljškov...:

1 krat na mesec 2 dcl kokakole

2 krat na mesec krenčips

....nekaj palačink sem in tja...

 

Moja najljubša telovadba je zdj PLES... in že več let veliko hoje, letanje za avtobusi...in nepretirano kolesarjenje...

Pri skoraj 40 letih mi vse laufa... samo barvo las imam željo spremenit v zlato rjavo blond....

....jest pa samo preberem kako tako tvojo izjavo....pa od smeha   shujšam za 2 kili..

...pol ti pa še ene tri ... pikce prpopam...pa še za ene dve kili dol usekam....

 

....

[RobiRoberto]

Zdravniško mnenje

Vprašanje : Gospod doktor, slišala sem, da telesne aktivnosti, ki povečujejo srčni utrip, podaljšujejo življenje. Je to res?
Odgovor : Vaše srce je ustvarjeno za določeno število utripov ... ne porabite jih prehitro! Aktivnosti, ki pospešujejo utrip srca ne bodo podaljšale vašega življenja; ali mislite da, s tem, da vozite bolj hitro podaljšujete voznost svojega avtomobila! Želite živeti dlje? Privoščite si siesto!
V : Moramo res zmanjšati količino mesa na našem jedilniku in jesti več sadja in zelenjave?
O : Razmišljajte logično! Kaj je krava? Seno, travo in koruzo! Kakšna pa je ta hrana? Rastlinska!
Torej, zrezek ni nič drugega kot učinkovito predelana rastlinska hrana! Hočete jesti žitarice? Jejte piščance! Z eno svinjsko zarebrnico boste zaužili 100% priporočene dnevne količine zelenjave
V : Moramo res zmanjšati količino popitega alkohola?
O : Sploh ne. Vino in večina alkoholov je narejenih iz sadja. Vinjak je destilirano vino, vse te pijače so narejene iz sadja, ki so mu odvzeli vodo, zaradi tega na vaše telo vplivajo blagodejno. Tudi pivo je zvarjeno iz zrnja, ne odrekajte se mu!
V : Kakšne so prednosti redne telesne vadbe?
O : Ne vidim nobene.. Moja filozofija je : Nič bolečin ... kakšno ugodje!
V : Ali nam ocvrta hrana škoduje?
O : Res me ne poslušate!!! ... Danes za cvrenje uporabljamo samo rastlinska olja. Če jeste ocvrto hrano samo povečujete vnos rastlinske hrane?
V : Ali vaje za abdomen zmanjšujejo obseg telesa?
O : Definitivno ne! S treningom se mišice večajo. Če boste delali vaje za abdomen, se bo obseg vašega pasu povečal!
V : Ali je uživanje čokolade škodljivo?
O : Se šalite? Tudi kakavova zrna so rastlinska!!! Čokolada je odlična hrana proti stresu!
Q : Ali plavanje pomaga pri vzdrževanju silhuete?
O : Če bi bilo to res, mi razložite kako so prišli kiti do svoje silhuete?
Q : Ali je vzdrževanje telesne kondicije pomembno za ohranjanje linije?
O : se razume! Biti okrogel je oblika kot vse druge! Kakšno olajšanje ob odkritju teh neizpodbitnih resnic. Končno je konec slepe vere v pritislovne študije s katerimi nas ne nehajo zasipavati in nam vsakodnevno grenijo življenje!
ZAKLJUČEK :
Življenje ni dolgo potovanje v grob z namenom, da prispemo tja s popolno oblikovanim zdravem telesom. V življenju bi morali ves čas kolebati med odločitvijo za kozarec dobrega vina v eni in za košček slastne čokolade v drugi roki. V bistvu bi morali ob prihodu do konca naše poti z našim telesom izrabljenim do zadnjega atoma moči še izdahniti : « Vauuu!!!! To pa je bila lepa avantura in eno dolgo potovanje!» Na tej strani je hrana ob čaši dobrega vina definitivno boljša kot na oni drugi!
Če vam financ minister dopušča, storite naslednje: Kupujte doma pridelano hrano, jejte večkrat po malem. Uživajte sezonsko hrano. Ko se vam zalušta, si si privoščite kozarec dobrega domačega vina, ali košček čokolade. Pomagajte drug drugemu in boste srečni tudi vi. Če česar nimate ne bodite zavistni. Postavite si majhne cilje, ki jih boste lahko dosegli. Ko boste na cilju boste dobili moč in zagon za v naprej. Ko začnete
pešati se umaknite ko ste še pri močeh. Bodite pošteni, do drugih in tudi do sebe. Pa srečno in pogumno naprej.
To kar tu piše ne podpiram, 100%, je pa vredno razmisleka!

[Zivnorc]

...pesda....

 

.... pol pa hujšej, če moreš......  :glare:

 

 

[DAMI34]

...pesda....

 

.... pol pa hujšej, če moreš......  :glare:

svina (u posodi milsm)

[umetnica51]

....jest pa samo preberem kako tako tvojo izjavo....pa od smeha   shujšam za 2 kili..

...pol ti pa še ene tri ... pikce prpopam...pa še za ene dve kili dol usekam....

 

....

 

eni smo unikati povsod.... v živo...in v pisanju...... sm se pa zmotla pri letih...pri 32 mi še vse dela....

[c3c]

eni smo unikati povsod.... v živo...in v pisanju...... sm se pa zmotla pri letih...pri 32 mi še vse dela....

pa  ti  si  prava  milfica.

[Ninč.]

Ninč, spet se bo treba mal v roke vzet... drugač :angry: 

 

(mogoče, ne bi blo slabo, če me kdo mal fajn zbrca )

[pik1]

Ninč, spet se bo treba mal v roke vzet... drugač :angry: 

 

(mogoče, ne bi blo slabo, če me kdo mal fajn zbrca )

 

 

.... a je to nespečnost, al je bla nočna včerej ????   

[Kaldu]

Norc, važno je, da ne ješ kruha zraven .

 

 

Spet uživaš ob mladem pujsku!!

 

PEDOFILLLL

[DAMI34]

kakšn predlog za dieto?

[Ninč.]

še kar se mi na slabš zbolšuje, bemti

 

ampak s pondelkom res... OH na minimum (pa tud če ne), v glavnem beljakovine pa fitnes pojačat! ORNKNUJNO!!!

[Andrejcer]

Jaz sem danes že "hujšal" z norim južnim vetrom:

- 10 minut ogrevalnega teka v tempu 5:30/km
- 5km v tempu 4:20/km
- 10 minut izteka v tempu 5:30/km

Skupno 8.5km, zdaj pa lahko hujšam naprej, tako da grem žret pečenice in krompir.

[Ninč.]

či boš dosta pojo, de grum vdaro 8,5 km

[pik1]

či boš dosta pojo, de grum vdaro 8,5 km

 

 

... tole mi pa google translate ni znal prevest ....   

[Andrejcer]

či boš dosta pojo, de grum vdaro 8,5 km

... tole mi pa google translate ni znal prevest .... 

Napijso je, ka če mo se preveč najo, ka san 8,5 kilometrov za šenke bejžo. :grim

Popravljeno Februar 13, 2014. Popravil MP3500

[Ninč.]

napisala

[pik1]

.

... aha, zdej pa vse vem ....

[Andrejcer]

napisala

Ups... napisala.    Posipam te z vrticami.

Popravljeno Februar 14, 2014. Popravil MP3500

[Zivnorc]

Včeri zvečer nisem hujšu.

borovničke, paradižnikova juha z gamberi, stejk medium do 3/4 s tartufi omako, tartufi pire, tenstana zelenjava, motovilček, pirček, orehovec on d'haus...

.... sem reku, da bom pol doma hujšu. ... pa mi ni ratal..   ... sem prej :yawn:  :zzz:

 

Hvala Kmet za izvrstno prezentacijo hujšanja....