MARE 65 Objavljeno Avgust 13, 2013 Deli Objavljeno Avgust 13, 2013 ... jest mam na ženini tehtnici 6 kil manj.... ... pisda... sploh nisem vedu, da sem tolk suh.... A to ima uno rdečo, ki v 4 sekundah potegne do 100... Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Ninč Objavljeno Avgust 17, 2013 Deli Objavljeno Avgust 17, 2013 joj ta hrana no... prou jezna sm... še dobr da taki dnevi pridejo in grejo za tolažbo (bolj slabo kot dobro) tud to more bit... ataIBA in umetnica51 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Ninč. Objavljeno Januar 10, 2014 Deli Objavljeno Januar 10, 2014 pol leta je spet za mano... še 10kil je šlo dol... skupno torej -25kil... vmes sm si omislila osebnega trenerja, decembra na polno zabušavala s čokolado... zdaj se pa spet k seb spravlam, s hrano mam razpucan, fitnes bo pa kak dan še počaku- lih zdele sm bla en dan in je tahud musklfibr za mano, zdej me pa desna noga boli, sm čudn stopila... skoz neki :angry: za spomlad bo treba še zravn koga nahecat, da bova skupi tekla ataIBA in Keiko 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
pik1 Objavljeno Januar 11, 2014 Deli Objavljeno Januar 11, 2014 pol leta je spet za mano... še 10kil je šlo dol... skupno torej -25kil... vmes sm si omislila osebnega trenerja, decembra na polno zabušavala s čokolado... zdaj se pa spet k seb spravlam, s hrano mam razpucan, fitnes bo pa kak dan še počaku- lih zdele sm bla en dan in je tahud musklfibr za mano, zdej me pa desna noga boli, sm čudn stopila... skoz neki :angry: za spomlad bo treba še zravn koga nahecat, da bova skupi tekla ... pr men zgleda, da je še tud december ... umetnica51 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Bmflar Objavljeno Januar 15, 2014 Deli Objavljeno Januar 15, 2014 A to ima uno rdečo, ki v 4 sekundah potegne do 100... Moja potegne v sekundi do 110 pa kusur Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
umetnica51 Objavljeno Januar 16, 2014 Deli Objavljeno Januar 16, 2014 Že od nekdaj rada zelooo dobro jem.... zato je moja največja dieta HRANA... 5-8 skoraj zdravih obrokov na dan... Si pa dovolim nekaj priboljškov...: 1 krat na mesec 2 dcl kokakole 2 krat na mesec krenčips ....nekaj palačink sem in tja... Moja najljubša telovadba je zdj PLES... in že več let veliko hoje, letanje za avtobusi...in nepretirano kolesarjenje... Pri skoraj 40 letih mi vse laufa... samo barvo las imam željo spremenit v zlato rjavo blond.... Ninč., ataIBA in Keiko 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Januar 16, 2014 Deli Objavljeno Januar 16, 2014 Že od nekdaj rada zelooo dobro jem.... zato je moja največja dieta HRANA... 5-8 skoraj zdravih obrokov na dan... Si pa dovolim nekaj priboljškov...: 1 krat na mesec 2 dcl kokakole 2 krat na mesec krenčips ....nekaj palačink sem in tja... Moja najljubša telovadba je zdj PLES... in že več let veliko hoje, letanje za avtobusi...in nepretirano kolesarjenje... Pri skoraj 40 letih mi vse laufa... samo barvo las imam željo spremenit v zlato rjavo blond.... ....jest pa samo preberem kako tako tvojo izjavo....pa od smeha shujšam za 2 kili.. ...pol ti pa še ene tri ... pikce prpopam...pa še za ene dve kili dol usekam.... .... igorkr, Ninč. in umetnica51 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
RobiRoberto Objavljeno Januar 16, 2014 Deli Objavljeno Januar 16, 2014 Zdravniško mnenje Vprašanje : Gospod doktor, slišala sem, da telesne aktivnosti, ki povečujejo srčni utrip, podaljšujejo življenje. Je to res? Odgovor : Vaše srce je ustvarjeno za določeno število utripov ... ne porabite jih prehitro! Aktivnosti, ki pospešujejo utrip srca ne bodo podaljšale vašega življenja; ali mislite da, s tem, da vozite bolj hitro podaljšujete voznost svojega avtomobila! Želite živeti dlje? Privoščite si siesto! V : Moramo res zmanjšati količino mesa na našem jedilniku in jesti več sadja in zelenjave? O : Razmišljajte logično! Kaj je krava? Seno, travo in koruzo! Kakšna pa je ta hrana? Rastlinska! Torej, zrezek ni nič drugega kot učinkovito predelana rastlinska hrana! Hočete jesti žitarice? Jejte piščance! Z eno svinjsko zarebrnico boste zaužili 100% priporočene dnevne količine zelenjave V : Moramo res zmanjšati količino popitega alkohola? O : Sploh ne. Vino in večina alkoholov je narejenih iz sadja. Vinjak je destilirano vino, vse te pijače so narejene iz sadja, ki so mu odvzeli vodo, zaradi tega na vaše telo vplivajo blagodejno. Tudi pivo je zvarjeno iz zrnja, ne odrekajte se mu! V : Kakšne so prednosti redne telesne vadbe? O : Ne vidim nobene.. Moja filozofija je : Nič bolečin ... kakšno ugodje! V : Ali nam ocvrta hrana škoduje? O : Res me ne poslušate!!! ... Danes za cvrenje uporabljamo samo rastlinska olja. Če jeste ocvrto hrano samo povečujete vnos rastlinske hrane? V : Ali vaje za abdomen zmanjšujejo obseg telesa? O : Definitivno ne! S treningom se mišice večajo. Če boste delali vaje za abdomen, se bo obseg vašega pasu povečal! V : Ali je uživanje čokolade škodljivo? O : Se šalite? Tudi kakavova zrna so rastlinska!!! Čokolada je odlična hrana proti stresu! Q : Ali plavanje pomaga pri vzdrževanju silhuete? O : Če bi bilo to res, mi razložite kako so prišli kiti do svoje silhuete? Q : Ali je vzdrževanje telesne kondicije pomembno za ohranjanje linije? O : se razume! Biti okrogel je oblika kot vse druge! Kakšno olajšanje ob odkritju teh neizpodbitnih resnic. Končno je konec slepe vere v pritislovne študije s katerimi nas ne nehajo zasipavati in nam vsakodnevno grenijo življenje! ZAKLJUČEK : Življenje ni dolgo potovanje v grob z namenom, da prispemo tja s popolno oblikovanim zdravem telesom. V življenju bi morali ves čas kolebati med odločitvijo za kozarec dobrega vina v eni in za košček slastne čokolade v drugi roki. V bistvu bi morali ob prihodu do konca naše poti z našim telesom izrabljenim do zadnjega atoma moči še izdahniti : « Vauuu!!!! To pa je bila lepa avantura in eno dolgo potovanje!» Na tej strani je hrana ob čaši dobrega vina definitivno boljša kot na oni drugi! Če vam financ minister dopušča, storite naslednje: Kupujte doma pridelano hrano, jejte večkrat po malem. Uživajte sezonsko hrano. Ko se vam zalušta, si si privoščite kozarec dobrega domačega vina, ali košček čokolade. Pomagajte drug drugemu in boste srečni tudi vi. Če česar nimate ne bodite zavistni. Postavite si majhne cilje, ki jih boste lahko dosegli. Ko boste na cilju boste dobili moč in zagon za v naprej. Ko začnete pešati se umaknite ko ste še pri močeh. Bodite pošteni, do drugih in tudi do sebe. Pa srečno in pogumno naprej. To kar tu piše ne podpiram, 100%, je pa vredno razmisleka! DAMI34, Tedybear, hribuc in 3 others 6 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Januar 16, 2014 Deli Objavljeno Januar 16, 2014 ...pesda.... .... pol pa hujšej, če moreš...... :glare: DAMI34 in Ninč. 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
DAMI34 Objavljeno Januar 16, 2014 Deli Objavljeno Januar 16, 2014 ...pesda.... .... pol pa hujšej, če moreš...... :glare: svina (u posodi milsm) Zivnorc 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
umetnica51 Objavljeno Januar 16, 2014 Deli Objavljeno Januar 16, 2014 ....jest pa samo preberem kako tako tvojo izjavo....pa od smeha shujšam za 2 kili.. ...pol ti pa še ene tri ... pikce prpopam...pa še za ene dve kili dol usekam.... .... eni smo unikati povsod.... v živo...in v pisanju...... sm se pa zmotla pri letih...pri 32 mi še vse dela.... Keiko in DAMI34 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
c3c Objavljeno Januar 18, 2014 Deli Objavljeno Januar 18, 2014 eni smo unikati povsod.... v živo...in v pisanju...... sm se pa zmotla pri letih...pri 32 mi še vse dela.... pa ti si prava milfica. sayo in umetnica51 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Ninč. Objavljeno Februar 10, 2014 Deli Objavljeno Februar 10, 2014 Ninč, spet se bo treba mal v roke vzet... drugač :angry: (mogoče, ne bi blo slabo, če me kdo mal fajn zbrca ) Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
pik1 Objavljeno Februar 10, 2014 Deli Objavljeno Februar 10, 2014 Ninč, spet se bo treba mal v roke vzet... drugač :angry: (mogoče, ne bi blo slabo, če me kdo mal fajn zbrca ) .... a je to nespečnost, al je bla nočna včerej ???? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kaldu Objavljeno Februar 10, 2014 Deli Objavljeno Februar 10, 2014 Norc, važno je, da ne ješ kruha zraven . Spet uživaš ob mladem pujsku!! PEDOFILLLL Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
DAMI34 Objavljeno Februar 13, 2014 Deli Objavljeno Februar 13, 2014 kakšn predlog za dieto? pik1, MihaGS in Bmflar 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Ninč. Objavljeno Februar 13, 2014 Deli Objavljeno Februar 13, 2014 še kar se mi na slabš zbolšuje, bemti ampak s pondelkom res... OH na minimum (pa tud če ne), v glavnem beljakovine pa fitnes pojačat! ORNKNUJNO!!! Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Februar 13, 2014 Deli Objavljeno Februar 13, 2014 Jaz sem danes že "hujšal" z norim južnim vetrom: - 10 minut ogrevalnega teka v tempu 5:30/km - 5km v tempu 4:20/km - 10 minut izteka v tempu 5:30/km Skupno 8.5km, zdaj pa lahko hujšam naprej, tako da grem žret pečenice in krompir. umetnica51 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Ninč. Objavljeno Februar 13, 2014 Deli Objavljeno Februar 13, 2014 či boš dosta pojo, de grum vdaro 8,5 km umetnica51 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
pik1 Objavljeno Februar 13, 2014 Deli Objavljeno Februar 13, 2014 či boš dosta pojo, de grum vdaro 8,5 km ... tole mi pa google translate ni znal prevest .... Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Februar 13, 2014 Deli Objavljeno Februar 13, 2014 (popravljeno) či boš dosta pojo, de grum vdaro 8,5 km ... tole mi pa google translate ni znal prevest .... Napijso je, ka če mo se preveč najo, ka san 8,5 kilometrov za šenke bejžo. :grim Popravljeno Februar 13, 2014. Popravil MP3500 ataIBA in Ninč. 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Ninč. Objavljeno Februar 14, 2014 Deli Objavljeno Februar 14, 2014 napisala Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
pik1 Objavljeno Februar 14, 2014 Deli Objavljeno Februar 14, 2014 . ... aha, zdej pa vse vem .... DAMI34 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Februar 14, 2014 Deli Objavljeno Februar 14, 2014 (popravljeno) napisala Ups... napisala. Posipam te z vrticami. Popravljeno Februar 14, 2014. Popravil MP3500 Ninč. 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Februar 14, 2014 Deli Objavljeno Februar 14, 2014 Včeri zvečer nisem hujšu. borovničke, paradižnikova juha z gamberi, stejk medium do 3/4 s tartufi omako, tartufi pire, tenstana zelenjava, motovilček, pirček, orehovec on d'haus... .... sem reku, da bom pol doma hujšu. ... pa mi ni ratal.. ... sem prej :yawn: :zzz: Hvala Kmet za izvrstno prezentacijo hujšanja.... DAMI34, pik1, Kmet2 in 1 other 4 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Priporočene objave
Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje
Za objavljanje se morate najprej registrirati
Ustvarite račun
Registrirajte se! To je zelo enostavno!
Registriraj nov računPrijava
Že imate račun? Prijavite se tukaj.
Vpišite se