Hujšanje

[Nearrain]

2 hours ago, StaraFeltna said:

 "Lady" "men's health" 24ur

 Literatura tipa "Freud za gospodinje"?

 

[StaraFeltna]

Literatura od K bi bilo bolje a kaj ko ravno to dober del populacije rad čveka okoli... Če bi prizanesli trosit te smeti okoli bi morda koga rešili.

Popravljeno September 25, 2016. Popravil StaraFeltna

[Ferrarist]

Dobro, poletja je konc, s tem tudi zgražanja nekaterih, ki jih moja teža moti bolj k svoja. Torej, zdej ko so nasitili svoje egote, loh počasi začnem hujšat.

Pravjo da je sex najboljša vadba za izgubo kg, sam meni ne uspeva. Opažam samo da mi zaradi sexa rastejo bicepsi in tricepsi. Kaj delam narobe?? 

Na 24kur je pisalo da tudi vsak dan malo dobrega teka pomaga. Od takrat si pred vsakim obilnim obrokom zaželim zares dober tek, pa mi tehtnica vsakič za pol kile več pokaže. Verjetno je pokvarjena, morm menjat.

Prebral sem tudi da se pri plesu porabi ogromno kalorij, zato si vsakič pred spanjem predvajam Mozarta. Sem probal z Modrijani, ma je prehitro zame, je treba skakat.

 

No, na koncu pa sem vseeno našel taprav recept, ki preverjeno deluje. Usedeš se na moped in nekam greš. Če izbereš tapravo ruto, tako uživaš, da pozabiš da si lačen. Opazil sem, da velikokrat pridem zvečer po temi domov, z unimi štirimi jajci od zjutraj. Evo, hujšaš in hkrati uživaš. To je to. Folk, kupte si motor!!! 

Popravljeno September 25, 2016. Popravil Ferrarist

[StaraFeltna]

19 hours ago, Ferrarist said:

Kaj delam narobe?? 

Modrijani pomoje...

[Kmet2]

Na dan pojem 14 jajc že vsaj 10 let ,sem brez zamaščenih žil in z 7-8 procentov maščobe na in v telesu . Pri svojih 40.ih sem lahko vzor mladini aka Ferarist ki ima pač motor.....jaz imam 3 

Skratka , s prehrano in fitnesom se ukvarjam že 24 let , predvsem ne jem hidratov in sladkorja ter ne pijem alkohola , vse to počnem samo na dopustih , ostali čas v letu je strikten programu . 

Ogromno ljudem sem pomagal do lepše postave saj sem trener fitnesa in včasih sem se tudi profesionalno ubadal z bodybuildingom ampak je to precej škodljivo za telo , predvsem zaradi poživil in dopinga !!! 

Vsi ki hujšajo na način manj pojej je popolnoma zgrešen saj je potrebno poleg trenirat da pri hujšanju obdržiš kar največji del mišične mase ki v mladosti tudi jača kosti in na stara leta ni osteoporoze in ostalih težav .....pa ne bom na dolgo in široko in se spuščal v tehnične podrobnosti kako deluje človeško telo , ker večina sploh ne bi imela pojma kaj govorim .

Sem pa v tej temi že večkrat napisal poste kaj in kako ,tudi o dodatkih itd ......

Za vse ostalo pa se plača .......znanje ni zastonj 

Pa tudi nehal sem pisat na MS ,da je bolj pregleden z vašimi umotvori , sploh o hujšanju 

P.S. mogoče si Stara felga poleg sladkorja pozabil  omeniti tudi tihega ubijalca ..............SOL....... že v enem samem zrezku je soli dovolj za odraslega človeka za cel dan ......

lp

Ferarist ...........sex ni ko ti pride in se obrneš in zaspiš ............pridet mora ženski 

Od 100 ljudi doseže želen rezultat samo 10 ljudi in od teh 10 jih samo 5 uspe spremenit prehranjevalno filozofijo in obdržat rezultat . Hujšanje ni za pussyje temveč za odločne disciplinirane ljudi ki se zavedajo ,da pravi problemi prehranjevanja pridejo šele po 50 letu , kjer se začne to odražat na telesu z raznimi zdravstvenimi problemi . 

Vsak ve za sebe , pa lep dan naprej .

 

Popravljeno September 26, 2016. Popravil Kmet2

[DAMI34]

Zakaj ji pa ne? Sej ma isto časa kot on

 

[Bmflar]

Ob 25. 9. 2016 at 12:59, Ferrarist pravi:

No, na koncu pa sem vseeno našel taprav recept, ki preverjeno deluje. Usedeš se na moped in nekam greš. Če izbereš tapravo ruto, tako uživaš, da pozabiš da si lačen. Opazil sem, da velikokrat pridem zvečer po temi domov, z unimi štirimi jajci od zjutraj. Evo, hujšaš in hkrati uživaš. To je to. Folk, kupte si motor!!! 

 

pred 6 minutami, Kmet2 pravi:

 Ferarist ki ima pač motor.....jaz imam 3 

Hmm, se pravi, če hočem shujšat, si moram kupiti še vsaj 4 motorje....

Končno smo najdl, kje sm delu napako

[antares]

16 minutes ago, Kmet2 said:

Na dan pojem 14 jajc že vsaj 10 let ,sem brez zamaščenih žil in z 7-8 procentov maščobe na in v telesu . Pri svojih 40.ih sem lahko vzor mladini aka Ferarist ki ima pač motor....

14 jajc na DAN?  

no, recimo samo eno k temu; jaz ne prenašam žvepla, ki ga v jajcih ogromno, tako da je eno jajce dovolj za kar omembe vredne težave. 

14 jajc in to na dan? 

 

[Kmet2]

14 ....prav si prebral !

Slika za vse hejterje ,saj vsakič ko kaj objavim sem samovšečnež itd .....pa boli me k.....

po 24 letih treninga jaz pri 40 in z kupom žvepla ......

Gornja slika je mal zalita saj sem na dopustu kjer uživam vse od sladkorja do pira itd ......doma je izgled veliko boljši ! 

In jaz 10 let nazaj .....profi vode .....

 

 

 

[antares]

15 minutes ago, Kmet2 said:

14 ....prav si prebral !

Slika za vse hejterje ,saj vsakič ko kaj objavim sem samovšečnež itd .....pa boli me k.....

po 24 letih treninga jaz pri 40 in z kupom žvepla ......

Gornja slika je mal zalita saj sem na dopustu kjer uživam vse od sladkorja do pira itd ......doma je izgled veliko boljši ! 

mislim, da bolje izgledaš sedaj 10 let kasneje :)) 

na tisti drugi sliki manjka nek minimum podkožne maščobne podloge; saj veš, vsi se strinjamo, da so mačke lepe, ampak če jih obriješ, bodo izgledale grozno. Podobno je z ljudmi, manjka nam kožuh, zato potrebujemo oblačila, če pa še tisto kožo totalno sesuješ, da ne pokriva več kar je spodaj,... vsaka zadeva ima svoje ravnovesje (neslano ni dobro, preslano pa sploh ni užitno). 

Kar se pa količine žvepla tiče, očitno imaš Chrome-Vanadium-Molibden coating prebavil :))))) 

Mimogrede, tisti klobuk ti lepo pristoji!  

Popravljeno September 26, 2016. Popravil antares

[Kmet2]

pred 10 minutami, antares pravi:

mislim, da bolje izgledaš sedaj 10 let kasneje :)) 

na tisti drugi sliki manjka nek minimum podkožne maščobne podloge; saj veš, vsi se strinjamo, da so mačke lepe, ampak če jih obriješ, bodo izgledale grozno. Podobno je z ljudmi, manjka nam kožuh, zato potrebujemo oblačila, če pa še tisto kožo totalno sesuješ, da ne pokriva več kar je spodaj,... vsaka zadeva ima svoje ravnovesje (neslano ni dobro, preslano pa sploh ni užitno). 

Kar se pa količine žvepla tiče, očitno imaš Chrome-Vanadium-Molibden coating prebavil :))))) 

Mimogrede, tisti klobuk ti lepo pristoji!  

Se strinjam ,samo v profi vodah ne pije to vode 

[antares]

2 minutes ago, Kmet2 said:

Se strinjam ,samo v profi vodah ne pije to vode 

da se lahko primerja razvitost mišic, skladnost postave in tako naprej je potrebno zadevo videti, kar se naredi s tem ekstremnim hujšanjem; ampak, za en dan slave, narediti toliko škode? 20 let skrbi je potrebno, da se otroka spravi na njegove noge,... 

[Kmet2]

pred 8 minutami, antares pravi:

da se lahko primerja razvitost mišic, skladnost postave in tako naprej je potrebno zadevo videti, kar se naredi s tem ekstremnim hujšanjem; ampak, za en dan slave, narediti toliko škode? 20 let skrbi je potrebno, da se otroka spravi na njegove noge,... 

O tem bi lahko debatirali in debatirali ...nekateri pijejo ,kadijo in se nezdravo prehranjujejo . To je bil pač del mojega življenja ki mi je odprl vrata marsikam .....pa pustiva stat ,sej ni važno ! 

Za vse v življenju mi ni žal in ne obžalujem ,živim dalje kar se da kvalitetno in polno ,dokler bom bom  

Zdej grem pa jačat biceps in triceps kot moj prjatu Ferarist ..........čudno da ni še nič pokomentiral ....

[antares]

@Kmet2 ;vsak ima svoje. 

Si me pa spomnil na eno žensko, ki je rekla, nekateri porabijo kup denarja za cigarete, drugi za kakšen hobi, tretji pa pač hodijo astrologinjam in vedeževalkam :)) :)) 

izolacijske vaje na sporedu? mislim, da bom moral še jaz kupiti kakšno utežno palico :))) za zapolniti rokave  :)) 

[Frenk 67]

pred 41 minutami, antares pravi:

@Kmet2 ;vsak ima svoje. 

Si me pa spomnil na eno žensko, ki je rekla, nekateri porabijo kup denarja za cigarete, drugi za kakšen hobi, tretji pa pač hodijo astrologinjam in vedeževalkam :)) :)) 

izolacijske vaje na sporedu? mislim, da bom moral še jaz kupiti kakšno utežno palico :))) za zapolniti rokave  :)) 

Mislim, da za tisti vajo, ki jo je imel Ferarist v mislih ze imas palico. 

[antares]

2 minutes ago, Frenk 67 said:

Mislim, da za tisti vajo, ki jo je imel Ferarist v mislih ze imas palico. 

nisem niti pomislil, da od njega bežijo vse kikle v vasi, odkar je na testosteron replacement therapy 

[Frenk 67]

 

@Kmet2 tehnika z nizko težo in počasnimi ponovitvami je pa več kot učinkovita za maso. V enem mesecu povečal obseg roke za več kot 2 cm. Seveda ne bo šlo s takim tempom naprej, verjetno je pa nekaj tudi sam učinek spremembe treninga.

[builder]

pred 47 minutami, Frenk 67 pravi:

 

@Kmet2 tehnika z nizko težo in počasnimi ponovitvami je pa več kot učinkovita za maso. V enem mesecu povečal obseg roke za več kot 2 cm. Seveda ne bo šlo s takim tempom naprej, verjetno je pa nekaj tudi sam učinek spremembe treninga.

 

potem sva na isti tehniki

današnja 

 

[Kmet2]

pred eno uro, Frenk 67 pravi:

 

@Kmet2 tehnika z nizko težo in počasnimi ponovitvami je pa več kot učinkovita za maso. V enem mesecu povečal obseg roke za več kot 2 cm. Seveda ne bo šlo s takim tempom naprej, verjetno je pa nekaj tudi sam učinek spremembe treninga.

[stuhec]

pred 2 urami, antares pravi:

@Kmet2 ;vsak ima svoje. 

Si me pa spomnil na eno žensko, ki je rekla, nekateri porabijo kup denarja za cigarete, drugi za kakšen hobi, tretji pa pač hodijo astrologinjam in vedeževalkam :)) :)) 

izolacijske vaje na sporedu? mislim, da bom moral še jaz kupiti kakšno utežno palico :))) za zapolniti rokave  :)) 

lahko pa prides k men na pivo in ti dam polavtomatsko orodje, ki zelo veča misice

pivo je zastonj, a vse drugo pa se pomeniva po pirih 

[Frenk 67]

pred 8 urami, builder pravi:

potem sva na isti tehniki

današnja 

 

tole je bolj "kako ekspresno do bolniške" tehnika.  Takih neumnosti že 20 let ne počnem več.

[DAMI34]

Če jz pa Maus pokaževa svoje mišice nimate vsi niti za burek.

In to od 5 kav na dan. Ja prav ste prebral, 5 kav

 

 

[dr.looney]

pred 26 minutami, DAMI34 pravi:

Če jz pa Maus pokaževa svoje mišice nimate vsi niti za burek.

In to od 5 kav na dan. Ja prav ste prebral, 5 kav

 

 

od tega imata samo povišan srčni utrip pa izbuljene oči........ 

[builder]

pred 2 urami, Frenk 67 pravi:

tole je bolj "kako ekspresno do bolniške" tehnika.  Takih neumnosti že 20 let ne počnem več.

no jest pa zadnjih 26 let, me pa zanima, koliko dni bolniške imaš ti in kolilo jaz, pravzaprav se moram vprašat, če sm kdaj bil na bolniški

[DAMI34]

pred 13 minutami, dr.looney pravi:

od tega imata samo povišan srčni utrip pa izbuljene oči........ 

lepe velike oke, tako se napiše