Mavti Objavljeno Februar 17, 2015 Deli Objavljeno Februar 17, 2015 Ne pretiravaj :grim saj jutri je postna sreda pa se bo vleklo do četrtka da človek spet zaživi bobi1001, Zivnorc, notranc in 1 other 4 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
RobiRoberto Objavljeno Februar 18, 2015 Deli Objavljeno Februar 18, 2015 Danes za zajtrk zadnji prehranjevalni greh za dve osebi na izgovor Pusta, zato bo za naprej treba najti kak nov izgovor... Kmet2, bobi1001, Bmflar in 3 others 6 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
bobi1001 Objavljeno Februar 18, 2015 Deli Objavljeno Februar 18, 2015 Blagor tebi RobiRoberto jaz sem dobil samo kavo-zgleda ,da je žena tisto o hujšanju mislila resno.Pravi ,da se mi mora videti sixpack. builder, RobiRoberto, Kmet2 in 4 others 7 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
bobi1001 Objavljeno Februar 18, 2015 Deli Objavljeno Februar 18, 2015 Žena prav hujši,dej se je pa še akcija "40 dni brez alkohola" začela.Sam noben se pa ne najde ,da bi delat prepovedu. Zivnorc 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
RobiRoberto Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 Akcija 40 dni brez alkohola pri meni traja že malo več kakor šest let, ker tako zahtevajo posledice moje nesreče ... Trije čokolatini s "šerijem" so bili zame že preveč ... Bmflar, Zivnorc in bobi1001 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 Tuki se pa veliko na hujšanju dela builder 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
RobiRoberto Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 "S tega zornega kota" se na hujšanju ne dela nič, ampak sem se po nekoč po mojem prihodu iz Soče po treh šerijevih čokolatinih počutil tako, kakor v mojih mlajših letih = za čim manj denarja (verjetno kakšen vinjak ali konjak), čimveč ljudi v čimkrajšem času pijanih ... Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
builder Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 hujšam na muč :grim Bmflar, RobiRoberto, DAMI34 in 4 others 7 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
nazo13 Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 Lakota me grabi. Grem malo hujšat in razmigavat žvekalne mišice. Zivnorc, Bmflar in DAMI34 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 hujšam na muč :grim Veš kaj ,za dipsije se boš pa mogu mal nižje spustit al pa kakšno utežko okrog pasa stran dat Zivnorc 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
builder Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 (popravljeno) Veš kaj ,za dipsije se boš pa mogu mal nižje spustit al pa kakšno utežko okrog pasa stran dat tu sm na pol poti pri spuščanju in v prvi seriji. Pol grejo pa še navezane 15tke gor, moja teža je trenutno 112kg + 15kg navez, delam pa desetke na serijo x 4, ni mi lahko . 4 vaje za triceps. Delam 2 mišici na trening, v kombinaciji s tricepsom delam prsa, noge z rameni, ter biceps in hrbet. Delam najmanj 3 treninge na teden, največkrat 4, tudi 5. Ko ne delam nog, tečem na stezi pol ure ali na steperju ali kolesu. Ko bo temperatura prijaznejša, airobiko nardim v naravi! ¨Rotiram vaje in kombinacije na 2 meseca, tako že "od oka" 25 let. Trenutno delam bench 160kg, petke, zadnja serija, mrtvi dvig 220kg petke, počep pa po neki čudni bolečini v kolenu in šparam bol kot ne in delam s 160kg. To je moj svet, moje sproščanje in užitek. No na koncu meseca pa bom začel z zmanjšanjem vnosa hrane in maso v KG spravil na 100, obseg roke s 51cm na 47, taman do morja , to je najtežji del, ko se moram odrečt superhrani, kot je pol kruha, majoneza in poli salama , dve pici ena na drugo ... :grim Uh sm se razpisal Popravljeno Februar 19, 2015. Popravil builder Zivnorc, Kmet2, bobi1001 in 1 other 4 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Scarlett Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 to je najtežji del, ko se moram odrečt superhrani, kot je pol kruha, majoneza in poli salama , I can relate builder in Kmet2 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 obseg roke s 51cm na 47, ....uuu madona..... ..tolk mam jest obseg stegen....in to čez hlačnice... ...levega 51, desnega 47.... builder 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
builder Objavljeno Februar 19, 2015 Deli Objavljeno Februar 19, 2015 ....uuu madona..... ..tolk mam jest obseg stegen....in to čez hlačnice... ...levega 51, desnega 47.... pozdravi zadevo, pol pa na muč v trening :grim , če se le da Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Bmflar Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 Qrc, men tole ne gre ... Nikakor Zivnorc 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 Prid do mene, da potamaniva vse zaloge v kašči....pol pa nau kej več za u roke vzet.... Bmflar 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
gregorjanc Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 Odkar ni Norca tle sem tud jest shujšu za 2 kilce. Zgleda da so me res njegovi ostanki pr malci redil builder, Scarlett, Kmet2 in 3 others 6 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 tu sm na pol poti pri spuščanju in v prvi seriji. Pol grejo pa še navezane 15tke gor, moja teža je trenutno 112kg + 15kg navez, delam pa desetke na serijo x 4, ni mi lahko . 4 vaje za triceps. Delam 2 mišici na trening, v kombinaciji s tricepsom delam prsa, noge z rameni, ter biceps in hrbet. Delam najmanj 3 treninge na teden, največkrat 4, tudi 5. Ko ne delam nog, tečem na stezi pol ure ali na steperju ali kolesu. Ko bo temperatura prijaznejša, airobiko nardim v naravi! ¨Rotiram vaje in kombinacije na 2 meseca, tako že "od oka" 25 let. Trenutno delam bench 160kg, petke, zadnja serija, mrtvi dvig 220kg petke, počep pa po neki čudni bolečini v kolenu in šparam bol kot ne in delam s 160kg. To je moj svet, moje sproščanje in užitek. No na koncu meseca pa bom začel z zmanjšanjem vnosa hrane in maso v KG spravil na 100, obseg roke s 51cm na 47, taman do morja , to je najtežji del, ko se moram odrečt superhrani, kot je pol kruha, majoneza in poli salama , dve pici ena na drugo ... :grim Uh sm se razpisal Pridn,dost podoben sistem kot ga imam sam samo z manjšimi kilami .....pa vem da si pri dipsijih slikan v poteku izvajanja dipsijev sam sem te mal špiknu Pridm kdaj na trening bova sparing užgala..... builder 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 ....no jest bom pa poskrbel, da bosta imela še več od tega... medtem, ko bosta trenirala, vaju bom jaz gledal...in spil še vajino pivo.... Kmet2, Bmflar in builder 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kaldu Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 ....no jest bom pa poskrbel, da bosta imela še več od tega... medtem, ko bosta trenirala, vaju bom jaz gledal...in spil še vajino pivo.... Od kdaj pa ti (spet) pivo piješ? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 ...od nekdaj..... sploh če je zastonj.... builder in Bmflar 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
builder Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 (popravljeno) hehe, dobrodošli, ni blema, v http://www.fitneskemo.com/?name=galerija.php imamo lokal, točijo vse vrste pijač, včas se tudi men zalomi po treningu Popravljeno Februar 20, 2015. Popravil builder Kmet2 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Bmflar Objavljeno Februar 20, 2015 Deli Objavljeno Februar 20, 2015 ...od nekdaj..... sploh če je zastonj.... Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
bobi1001 Objavljeno Marec 3, 2015 Deli Objavljeno Marec 3, 2015 Kako boš pa hujšu,če majo pa vipavci al pa uni tam na burji tolk dobre napolitanke maus, Bmflar, Scarlett in 5 others 8 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Scarlett Objavljeno Marec 5, 2015 Deli Objavljeno Marec 5, 2015 Zivnorc, maus, Alla in 1 other 4 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Priporočene objave
Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje
Za objavljanje se morate najprej registrirati
Ustvarite račun
Registrirajte se! To je zelo enostavno!
Registriraj nov računPrijava
Že imate račun? Prijavite se tukaj.
Vpišite se