Prehrana pri telesnih aktivnostih - svetovanje in pomoč

[era]

anubis pa brdaus pol bosta pa oba čist kičasta! :closedeyes:

ej a pa vi sploh lahko normalno jeste pri vseh teh seštevanjih in odštevanjih kalorij? jej kar ti paše..ne se prenažirat pa velik razgibavanj pa ostaneš kar ok. :OK:

sicer pa pomaga par živčnih dni (kt pred izpitom) pa pobere kar nekaj kilogramov!

lp

:D ... sej ni tok zakompliciran, kot se sliš... se s cajtam navadš :D :OK: . Pa še prebavo se fajn zrihta, sploh če ješ mandarine pa spiješ šejk - skupej :lol1: .

Anubis, ne se zvirat po forumu pa napizdi one v centrali kje je nevtralen okus maxx wheya in pa čokoladni oatmeali! :D

Ma ne bomo stradali ... :D

Hja.. whey-eve.....ja, hja,... jah,.... pa probej recimo... ja... champion nutrition; pure whey, maš okusov kr jih češ, za vsak dan drujga :grim :D (če maš dnar)

[cyc]

Fora je v tem da bi rad čim manj nekih sladil in tega fuka ... ker ne jem zanemarljivo malo te prehrane in bi raje brez sladil. :)

[era]

Fora je v tem da bi rad čim manj nekih sladil in tega fuka ... ker ne jem zanemarljivo malo te prehrane in bi raje brez sladil. :)

Ja, sej :) ... a si pogledal kej razliko med temi in onimi :) ? Sicer bo pa Anubis vse razložu, kanede :D

[Anubis]

Ja, sej :) ... a si pogledal kej razliko med temi in onimi :) ? Sicer bo pa Anubis vse razložu, kanede :D

Meni osebno je o sladilih brez pomena razpravljati, ker se hitro ujamemo v debato o Ejih in podobnih neslanostih...

Anubisa pa pošljem pogledat temo, takoj ko ga ujamem, ker trenutno blodi nekje po drugih sferah.

.)

[cyc]

Če misliš na razliko med proteinskimi napitki brez okusa in tistimi z okusom, je razlika v lepem delu umetnih okusov in umetnih sladil, ki manjkajo v prvih. To je plus. :)

Kar se pa maxx wheya na splošno tiče, je pa čisto dobra zadeva, se lepo meša in so lepo kremasti. Če bi se hotel kaj preseravat in denar stran metat v bistveno dražje zadeve, bi jemal gensan. Ampak ni potrebe po tem. :) Zadovoljen z maxximum linijo. Sicer pa uporabljam še Biotech, EAS in podobno. Slednje predvsem za proteinske ploščice.

Anubis se je izkazal pa za dobrega svetovalca. :)

[Port Folio]

Ali Lahko kdo dobi kej izdelkov od UNIVERSAL NUTRITION? :doze:

[Anubis]

Ali Lahko kdo dobi kej izdelkov od UNIVERSAL NUTRITION? :doze:

Lahko, PM. :)

[adil]

Kar se pa maxx wheya na splošno tiče, je pa čisto dobra zadeva, se lepo meša in so lepo kremasti. Če bi se hotel kaj preseravat in denar stran metat v bistveno dražje zadeve, bi jemal gensan. Ampak ni potrebe po tem. Zadovoljen z maxximum linijo.

Se strinajm. Maxx whey se zelo dobro mešajo in okus čokolade je ODLIČEN(pa še dokaj pocen so). Priporočam .)

Popravljeno Januar 11, 2007. Popravil adil

[JMatic]

Anubis, ne se zvirat po forumu pa napizdi one v centrali kje je nevtralen okus maxx wheya in pa čokoladni oatmeali! :D

Ma ne bomo stradali ... :D

nee sam ne nevtralen...mogoce ce das zravn ksne OHje.. drgac pa cokoladka rulz :>

jest tut padam na maxxmimum linijo...zakon je pa se ker sm AKtriglav kranj mam malenkost ceneje :> hvala MAXXIMUM kranj. no to ni izpadlo kot reklama

so pa zakon njihove BCAAjke v prahu..sicer zanic ko smrt ko jih prvic probas...ampak se navads hehe

[Anubis]

nee sam ne nevtralen...mogoce ce das zravn ksne OHje.. drgac pa cokoladka rulz :>

jest tut padam na maxxmimum linijo...zakon je pa se ker sm AKtriglav kranj mam malenkost ceneje :> hvala MAXXIMUM kranj. no to ni izpadlo kot reklama

so pa zakon njihove BCAAjke v prahu..sicer zanic ko smrt ko jih prvic probas...ampak se navads hehe

:yea1:

:) Povej da si na MS-ju, da bom vedel za koga gre. ;)

Fajn treniraj!

[motobaby]

sicer pa pomaga par živčnih dni (kt pred izpitom) pa pobere kar nekaj kilogramov!

lp

vidš, pa ni čist tko; če sm jst živčna potem jem; sto ljudi sto čudi :P

[c0Li]

Kateri vitamini se pa zdej kej nosijo?

[cyc]

Jaz zobljem Puritan's Pride Formula 100. Sestava je tule.

[SiR]

sem gledu ene dokumentarce, kok je vitamin A lohk nevarn

ti ga kr čopaj ...

[JMatic]

hja vse je lahko nevarno v preveliki meri. tut za sojo obstajajo neke raziskave da naj bi pospeevala nevekaksnega raka..ampak jo se kar jejo

[Anubis]

sem gledu ene dokumentarce, kok je vitamin A lohk nevarn

ti ga kr čopaj ...

Come on...

Od resno resno preogromne količine Aja si lahko kvečjemu mal rumenkast, pa še to v glavnem izločiš z urinom, drugega pa ne more bit. Ni tablete, ki bi vsebovala toliko Aja, da bi lahko bilo karkoli nevarno.

Jaz sem tudi gledal enkrat dokumentarec o nečem...nevarnem? :)

Ni vse disko, kar je na discoveryu. :D

[Fabo]

vsem športnikom ki bi radi bili uspešnejši na svojem področju in želiti ostati na naravnem nivoju, bodisi fitnes, atletika, nogomet, priporočam kreatin monohidrat, ki je po mojem mnenju učinkovit, ter ob pravilnem jemanju popolnoma neškodljiv.

Ves kako je...dolgorocno nima pozitivnih posledic ker ti zavre ali popolnoma iznici proizvodnjo naravnega kreatina v telesu...Kratkorocno je pa tko..poveca ti sicer moc, eksplozivnost...v vzdrzljivostnih sportih pa ga neradi uporabljajo ker zadrzuje prevec vode v telesu...in s tem jasno vpliva na zmogljivosti. O negativnih lastnostih kreatina se ne ve tok velik kot o pozitivnih ker ni v interesu sportne prehrambene industrije da se govori o negativnih ucinkih njihovega dolgo najbolj prodajanega izdelka. Dobra alternativa kreatinu je recimo riboza, katera sicer ne poveca tolk moci ampak ti pomaga po vadbi da hitreje obnovis ATP molekule. Za razliko od kreatina ki deluje nekoliko drugace je riboza dejanski gradbeni element ATP molekule. Lahko pa uporabljas tud oboje skupaj kar ti zagotavlja kar najvecjo ucinkovitost. Na trgu je tudi ze novi kreatin...izboljsan z manj stranskimi ucinki(recimo...bomo vidl). V nobenem primeru brez primerne prehrane in treninga kreatin ne bo vidno pripomogel h povecanju mase ali moci, in tudi sicer ne govorimo o kaksnih drasticnih spremembah.

Popravljeno Januar 15, 2007. Popravil Fabo

[Anubis]

Ves kako je...dolgorocno nima pozitivnih posledic ker ti zavre ali popolnoma iznici proizvodnjo naravnega kreatina v telesu...Kratkorocno je pa tko..poveca ti sicer moc, eksplozivnost...v vzdrzljivostnih sportih pa ga neradi uporabljajo ker zadrzuje prevec vode v telesu...in s tem jasno vpliva na zmogljivosti. O negativnih lastnostih kreatina se ne ve tok velik kot o pozitivnih ker ni v interesu sportne prehrambene industrije da se govori o negativnih ucinkih njihovega dolgo najbolj prodajanega izdelka. Dobra alternativa kreatinu je recimo riboza, katera sicer ne poveca tolk moci ampak ti pomaga po vadbi da hitreje obnovis ATP molekule. Za razliko od kreatina ki deluje nekoliko drugace je riboza dejanski gradbeni element ATP molekule. Lahko pa uporabljas tud oboje skupaj kar ti zagotavlja kar najvecjo ucinkovitost. Na trgu je tudi ze novi kreatin...izboljsan z manj stranskimi ucinki(recimo...bomo vidl). V nobenem primeru brez primerne prehrane in treninga kreatin ne bo vidno pripomogel h povecanju mase ali moci, in tudi sicer ne govorimo o kaksnih drasticnih spremembah.

:hmm: :hmm: :hmm: :hmm: :hmm:

Mogoče bi moral še enkrat dobro prebrati vire iz katerih črpaš te podatke.

Ne držijo.

[Fabo]

:hmm: :hmm: :hmm: :hmm: :hmm:

Mogoče bi moral še enkrat dobro prebrati vire iz katerih črpaš te podatke.

Ne držijo.

Kaj po tvojem ne drzi?

[gattolina]

Hm, a vaje za oblikovanje teleščka dodaš k ustreznem jedilniku? :rolleyes:

Da lahko ženska kaj takega vpraša? Grozno. :BUA: :BUA: :BUA:

[Alla]

Da lahko ženska kaj takega vpraša? Grozno. :BUA: :BUA: :BUA:

In kaj je tu tako groznega?

Do zdaj mi pač ni bilo potrebno paziti niti na prehrano niti na dodatno telovadbo, z leti pa bo potrebno tudi na to mislit.

[vapotek]

Do zdaj mi pač ni bilo potrebno paziti niti na prehrano niti na dodatno telovadbo, z leti pa bo potrebno tudi na to mislit.

Ne z leti, kar takoj, saj nisi več najmlajša. :P

[Alla]

Ja, maš prav......prekleto dolgo sem lahko lenarila, ne da bi se mi kaj prida poznalo. B)

Ah, ja.....kakšna sreča, da imam tak metabolizem! :D B)

[Anubis]

Ja, maš prav......prekleto dolgo sem lahko lenarila, ne da bi se mi kaj prida poznalo. B)

Ah, ja.....kakšna sreča, da imam tak metabolizem! :D B)

Ko bo čas, ti kar povej. Dobiš vse v kompletu. ;)

Ampak boš prekomerno kičasta, tako da malce pazi. :grim

[Alla]

Takoj ko pridejo opremit ključni prostor v stanovanju - kuhinjo - se najavim za celovito in poglobljeno svetovanje. B)