Hujšanje

[J.a.m.e.s]

[Ninč.]

Jao jao Ninč... Hujš k termit... Sam iščem. Če ne sladko pa slano... In tako cel dan v začaranem krogu... Nikakor ne morem k sebi prit in vsaj cukr črtat... Se mi bo kr skegal... Na lchf ne želim, ker obozujem ovsene kosmice, proseno kašo, ajdovo kašo, kisel kruh... In še kaj bi se najdlo... 

Upam, da se kmalu meja odpre in začnemo noret v fitnesu (šiht in sprehod je kr mal premal) ker tole bo kmalu že kr trimač ???

[J.a.m.e.s]

pred 7 urami, Ninč. pravi:

Jao jao Ninč... Hujš k termit... Sam iščem. Če ne sladko pa slano... In tako cel dan v začaranem krogu...

Evo tebe... ?

[Ninč.]

Ponoci nimam pohodov... Ker vse pred spanjem potamanim

[Tedybear]

Ob 12. 2. 2021 ob 22:36, Ninč. pravi:

Jao jao Ninč... Hujš k termit... Sam iščem. Če ne sladko pa slano... In tako cel dan v začaranem krogu... Nikakor ne morem k sebi prit in vsaj cukr črtat... Se mi bo kr skegal... Na lchf ne želim, ker obozujem ovsene kosmice, proseno kašo, ajdovo kašo, kisel kruh... In še kaj bi se najdlo... 

Upam, da se kmalu meja odpre in začnemo noret v fitnesu (šiht in sprehod je kr mal premal) ker tole bo kmalu že kr trimač ???

A se u fitnesu  da tudi hujšat? 

Sprašujem, ker še nikoli nisem bil. ..

[Ninč.]

pred 18 minutami, Tedybear pravi:

A se u fitnesu  da tudi hujšat? 

Sprašujem, ker še nikoli nisem bil. ..

To se sam doma dela ?

[Endlich]

pred 37 minutami, Tedybear pravi:

A se u fitnesu  da tudi hujšat? 

Sprašujem, ker še nikoli nisem bil. ..

Jaz sem bil, ampak boljši učinek je bil na kolesu...

In še čas zunaj v naravi je 3x hireje tekel ?

[MARE 65]

pred 1 uro, Tedybear pravi:

A se u fitnesu  da tudi hujšat? 

Sprašujem, ker še nikoli nisem bil. ..

Aha to je tista fora...6 mesecev že plačujem članarino za fitnes pa še nisem nič shujšal...moram iti tja pogledat kaj se dogaja 

[J.a.m.e.s]

[DAMI34]

pred eno uro, J.a.m.e.s pravi:

aha..pojdi v blato..boš dodal še eno nulo zadaj

 

[Darko3g]

A ne bi bila vadba dosti bolj zabavna, če bi kalorije kričale, ko jih kuriš?

[Nja]

Ob 12. 2. 2021 ob 22:36, Ninč. pravi:

Jao jao Ninč... Hujš k termit... Sam iščem. Če ne sladko pa slano... In tako cel dan v začaranem krogu... Nikakor ne morem k sebi prit in vsaj cukr črtat... Se mi bo kr skegal... Na lchf ne želim, ker obozujem ovsene kosmice, proseno kašo, ajdovo kašo, kisel kruh... In še kaj bi se najdlo... 

Upam, da se kmalu meja odpre in začnemo noret v fitnesu (šiht in sprehod je kr mal premal) ker tole bo kmalu že kr trimač ???

Pa pojdi na prilagojen "lchf". Najdi srednjo pot zase. Problem-ček je ta, da višek OH vpliva kot vlakec smrti v tvojem telesu in koprniš za še več futra. Dejansko ti dvigne apetit. In to je problematično. Pa pojdi na cca 15-20% beljakovin, cca 20-30% OH in preostalo zdrave maščobe. Tudi apetit se ti bo uravnal. Prva dva meseca sta najtežja. Odkar ne sprehajam več pseto in sem pol manj časa zunaj, ker pač brez psa je dolgčas. Sem se tudi jaz obložila. In sem tudi na dieti. Nobeno miganje ne pomaga toliko kot urejena prehrana. Zdaj mam vsaj motivacijo. Več kot pol hlač mi je pretesnih in tudi moto hlače so zelo tesne  

[Kmet2]

pred 2 urami, Nja pravi:

Pa pojdi na prilagojen "lchf". Najdi srednjo pot zase. Problem-ček je ta, da višek OH vpliva kot vlakec smrti v tvojem telesu in koprniš za še več futra. Dejansko ti dvigne apetit. In to je problematično. Pa pojdi na cca 15-20% beljakovin, cca 20-30% OH in preostalo zdrave maščobe. Tudi apetit se ti bo uravnal. Prva dva meseca sta najtežja. Odkar ne sprehajam več pseto in sem pol manj časa zunaj, ker pač brez psa je dolgčas. Sem se tudi jaz obložila. In sem tudi na dieti. Nobeno miganje ne pomaga toliko kot urejena prehrana. Zdaj mam vsaj motivacijo. Več kot pol hlač mi je pretesnih in tudi moto hlače so zelo tesne  

Sem ji napisal od lchf do normalnega jedilnika prav za njo. 

Če človek nima discipline in jeklene volje išče bližnjice.... Tu pa ni rezultatov. 

To je vsa resnica, ki jo ljudje težko slišijo aneda Ninč?

[Snečer]

pred 2 urami, Nja pravi:

Pa pojdi na prilagojen "lchf". Najdi srednjo pot zase. Problem-ček je ta, da višek OH vpliva kot vlakec smrti v tvojem telesu in koprniš za še več futra. Dejansko ti dvigne apetit. In to je problematično. Pa pojdi na cca 15-20% beljakovin, cca 20-30% OH in preostalo zdrave maščobe. Tudi apetit se ti bo uravnal. Prva dva meseca sta najtežja. Odkar ne sprehajam več pseto in sem pol manj časa zunaj, ker pač brez psa je dolgčas. Sem se tudi jaz obložila. In sem tudi na dieti. Nobeno miganje ne pomaga toliko kot urejena prehrana. Zdaj mam vsaj motivacijo. Več kot pol hlač mi je pretesnih in tudi moto hlače so zelo tesne  

zdaj je čas posta, deluje pri vseh...

[DAMI34]

zdj vem, kje ga serjem

[Ninč.]

Mah... Jednom se živi ? čeprav se še kr nisem zbrcala... Jebiga, trenutno so druge stvari v igri. Se pa poslušam z izgovori, kt uni 300kilski revezi... Fak Ninč! 

 

[Ninč.]

[schwantz]

 

 

 

[Darko3g]

Ugotovil sem, da jem preveč kalorično hrano in sem presedlal na manj kalorično.

 

[Ninč.]

[Ninč.]

[MARE 65]

pred 23 urami, Ninč. pravi:

To so kmetje včasih jedli za fruštek pa niso rabili diete...?

pred 12 urami, Ninč. pravi:

To je pa resnica, včasih sem hodil v manjšo delikateso po sendvič taki ta pravi, konkretni. Potem pa je gazdarica postala vegetarijanka pa je šlo vse u k...c, ona stalno tečna, zelena, prozorna...jaz pa brez njami sendviča.

[DAMI34]

true

[Nja]

Odkrila sem odlično dieto. Shujšaš brez "težav". Samo od skrbi za zdravje in življenje živali te boli glava, srce, želodec. Apetita sploh nimaš, pa kar gredo kilogramčki v enem tednu. 

 

[ligenjček]

pred 23 urami, Nja pravi:

Odkrila sem odlično dieto. Shujšaš brez "težav". Samo od skrbi za zdravje in življenje živali te boli glava, srce, želodec. Apetita sploh nimaš, pa kar gredo kilogramčki v enem tednu. 

Žal se tu ne bi strinjal s tabo, slaba volja ponavadi zmanjša motivacijo do gibanja, kar posledično povzroči debelost. Tudi če tehtnica pokaže manj, ogledalo pokaže več...