Andrejcer Objavljeno September 22, 2014 Deli Objavljeno September 22, 2014 (popravljeno) Tako, letos sem "že" pretekel 1500km, čaka me pa še dobrih 600km do konec leta. Če bi v prvi polovici tekel takšno tedensko kilometrino kot jo zdaj v drugi polovici leta, bi do konca leta bilo čez 2500km. Tako sem si zadal cilj za prihodnje leto: preteči čez 2500km. Popravljeno September 22, 2014. Popravil MP3500 Kmet2 in pajkica 2 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno September 28, 2014 Deli Objavljeno September 28, 2014 (popravljeno) Kenijec Dennis Kimetto je na berlinskem maratonu postavil nov svetovni rekord na 42.195km je pretekel v času 2:02:57. VIR: http://www.rtvslo.si/sport/atletika/rekord-kimetto-maratonsko-mejo-prvic-spustil-pod-2-03/347419 Torej je tekel s povprečnim tempom 2:55/km oz. da boste netekači bolje razumeli, tekel je s povprečno hitrostjo 20.6km/h. Berlinksega maratona se je udeležilo 40.000 tekačev. Popravljeno September 28, 2014. Popravil MP3500 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
corser Objavljeno September 28, 2014 Deli Objavljeno September 28, 2014 Kenijec Dennis Kimetto je na berlinskem maratonu postavil nov svetovni rekord na 42.195km je pretekel v času 2:02:57. VIR: http://www.rtvslo.si/sport/atletika/rekord-kimetto-maratonsko-mejo-prvic-spustil-pod-2-03/347419 Torej je tekel s povprečnim tempom 2:55/km oz. da boste netekači bolje razumeli, tekel je s povprečno hitrostjo 20.6km/h. Berlinksega maratona se je udeležilo 40.000 tekačev. noro res. že kolo je težko vozit pri tej hitrosti dalj časa... Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno September 28, 2014 Deli Objavljeno September 28, 2014 Noro to so že res hudi extremisti ,tukaj se pa že lahko vprašamo ali je to zdravo? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Spider™ Objavljeno Oktober 21, 2014 Deli Objavljeno Oktober 21, 2014 zdj ko se dan krajša, kako laufate ponoči? luč na glavo pa gasa? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Oktober 21, 2014 Deli Objavljeno Oktober 21, 2014 zdj ko se dan krajša, kako laufate ponoči? luč na glavo pa gasa? Odsevni jopič obvezno in seveda svetilka (Tikka +2), če tečem po slabo ali neosvetljeni progi. Drug teden bo žal že pred 18h tema. Scarlett 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
motolover Objavljeno Oktober 24, 2014 Deli Objavljeno Oktober 24, 2014 Odsevni jopič obvezno in seveda svetilka (Tikka +2), če tečem po slabo ali neosvetljeni progi. Drug teden bo žal že pred 18h tema. Večerni treningi po temi so bolj za narediti količino, intervale delaš bolj težko. Mogoče kake klance po lepem terenu, da hitrost ni prevelika. Ali pa če imaš, kot v našem kraju, šolski stadion, ki ima celo noč dovolj svetlobe zaradi uličnih svetilk. Se spomnim, kako sem enkrat pozimi delal intervale v Mostecu. Bila je tema, na glavi lučka in moral sem narediti 8 kilometerskih intervalov v klanec po poti skozi gozd. Pri zadnjem, ko sem bil že čisto na koncu z močmi in pulzom na višku, se mi je na poti prikazala starka v temnem plašču in z ruto na glavi. Evo, sem si rekel, pa je prišla pome! No, ni prišla pome, je pa izgleda sprehajala svojega mešančka v gozdu po Tivoliju in to po čisti temi! Skratka, sem se skoraj v hlače, ko sem jo naenkrat zagledal stati tam sredi poti v meglici. Še prav lepo me je pozdravila, ko sem hropel mimo nje. Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Oktober 25, 2014 Deli Objavljeno Oktober 25, 2014 @motolover, klancev blizu mojega doma ni, imam pa srečo, da je 500m vstran od moje hiše (osamljena) kolesarska steza po ravninskem delu, ki poteka izven naselja in v eno smer meri 2.6km, torej dobrih 5km v obe smeri. Idealna "steza" za intervale. Torej stezo imam, lučko tudi, za kvalitetne intervale pa poskrbi moja ura in noge. Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
motolover Objavljeno Oktober 25, 2014 Deli Objavljeno Oktober 25, 2014 Ja, vidim odkod si, si za klance prikrajšan. Mi jih imamo v vrh glave in večina intervalov je v klanec, le pred tekmami se dela hitrost na ravninah. Boš jutri kaj utrjeval ljubljanski asfalt? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Oktober 25, 2014 Deli Objavljeno Oktober 25, 2014 Ja, grem na 21km, plan imam tempo 4:20/km, bom pa videl kako bo zdravje. Trenutna temperatura kaže 37,5˙C, počutje pa ni najboljše. Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Oktober 26, 2014 Deli Objavljeno Oktober 26, 2014 Sicer sem danes tekel z podvročinskim stanjem, pod dozo Lekadolov in C vitamina, ampak se je splačalo in vsaka čast Ljubljani za ta tekaški praznik. Odlično je bilo, rezultat pa s previdnim tempom 1:33:12. Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno Oktober 26, 2014 Deli Objavljeno Oktober 26, 2014 Kaj si pa delal toliko časa.........to pa še jaz zmorem Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Andrejcer Objavljeno Oktober 26, 2014 Deli Objavljeno Oktober 26, 2014 Kaj si pa delal toliko časa.........to pa še jaz zmorem Potem pa škoda, da nisi. Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno Oktober 26, 2014 Deli Objavljeno Oktober 26, 2014 Potem pa škoda, da nisi. nočem delat profičem kompleksov Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
motolover Objavljeno Oktober 27, 2014 Deli Objavljeno Oktober 27, 2014 Po bolezni ali z boleznijo teči je zelo nespametno. Čemu se siliš? Narediš ogromno škode samemu sebi in si posledično onemogočaš uživanje v športu na starejša leta. Samo ena tekma z vročino lahko povzroči šum na srcu, ta ostane za zmeraj. Ko smo pri teku in motoristih, Skubic je letos spet tekel in imel odličen rezultat 154 1133 Bostjan Skubic 1974 SLO INOTHERM RACING TEAM 0:21:03 0:42:13 1:03:16 1:24:18 1:45:24 2:06:38 2:28:33 2:56:13 3:09:25 42MD 29 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
siks Objavljeno Oktober 29, 2014 Deli Objavljeno Oktober 29, 2014 Po bolezni ali z boleznijo teči je zelo nespametno. Čemu se siliš? Narediš ogromno škode samemu sebi in si posledično onemogočaš uživanje v športu na starejša leta. Samo ena tekma z vročino lahko povzroči šum na srcu, ta ostane za zmeraj. Ko smo pri teku in motoristih, Skubic je letos spet tekel in imel odličen rezultat 154 1133 Bostjan Skubic 1974 SLO INOTHERM RACING TEAM 0:21:03 0:42:13 1:03:16 1:24:18 1:45:24 2:06:38 2:28:33 2:56:13 3:09:25 42MD 29 dobro pripravljen je.... a ti to res za šum al kibicaš? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Lokos Objavljeno Oktober 31, 2014 Deli Objavljeno Oktober 31, 2014 Že sama angina ki je ne preležiš ti lahko pusti posledice na srcu, kaj šele dodatni fizični napor. Sam sem doma ležal in že jedel antibiotike pa je angina (vnetje) vseeno napredovalo na srčno mišico. Fasal sem mioperikarditis (po kmečko vnetje srčne mišice). Zdravljenje naj bi trajalo nekje pol leta. Pri meni je bilo tako hudo da je trajalo eno leto. Sedaj pa razmislite; se res splača bolan tekat naokoli??? Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
siks Objavljeno Oktober 31, 2014 Deli Objavljeno Oktober 31, 2014 kar se zdravja tiče smo ljudje pač takšni, da dokler ga ne izgubimo, ga ne znamo ceniti... TakeALookAround, RobiRoberto, bugy2004 in 4 others 7 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Kmet2 Objavljeno November 2, 2014 Deli Objavljeno November 2, 2014 Že sama angina ki je ne preležiš ti lahko pusti posledice na srcu, kaj šele dodatni fizični napor. Sam sem doma ležal in že jedel antibiotike pa je angina (vnetje) vseeno napredovalo na srčno mišico. Fasal sem mioperikarditis (po kmečko vnetje srčne mišice). Zdravljenje naj bi trajalo nekje pol leta. Pri meni je bilo tako hudo da je trajalo eno leto. Sedaj pa razmislite; se res splača bolan tekat naokoli??? Isto sem fasal jaz,14 dni bolnice,kakšen mesec doma počival potem pa že nazaj na šiht. Staknil v službi(dežurn) z vročino po snegu odpravljat defekte.........od takrat ko se dvigne temperatura se avtomatsko izklopim!!! Nobenih posledic nimam,so pa lahko zelo hude,upam da si se jih izognil! Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Lokos Objavljeno November 2, 2014 Deli Objavljeno November 2, 2014 Isto sem fasal jaz,14 dni bolnice,kakšen mesec doma počival potem pa že nazaj na šiht. Staknil v službi(dežurn) z vročino po snegu odpravljat defekte.........od takrat ko se dvigne temperatura se avtomatsko izklopim!!! Nobenih posledic nimam,so pa lahko zelo hude,upam da si se jih izognil! Baje sem dobr. Tko pravjo. Mene je pomoje nesl to da sem delal večkrat z vročino. Nikol več. Nobena firma ni tega vredna. Kmet2 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
motolover Objavljeno November 3, 2014 Deli Objavljeno November 3, 2014 dobro pripravljen je.... a ti to res za šum al kibicaš? Čisto resno. V mojih časih se ni nič vedelo o laktatih, pretreniranosti in podobnem. Danes pa res nikomur ni treba delati takih neumnosti, kot je trening z vročino. Edina izgovora sta lahko le neumnost in nezainteresiranost za samoizobraževanje. Ker je neumnih na način "Run Forest Run!" bolj malo, ti za začetek priporočim knjigo od Nade Kozjek Rotovnik: Gibanje je življenje. Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
pajkica Objavljeno November 11, 2014 Deli Objavljeno November 11, 2014 (popravljeno) ne tečem več...čakam MR ... drek Popravljeno November 11, 2014. Popravil pajkica Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
KLOVN Objavljeno November 11, 2014 Deli Objavljeno November 11, 2014 jest tudi ne, bil pr zdravniku na slikanju, uniču sm si koleno :grim Zivnorc, Kmet2 in Bmflar 3 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
pajkica Objavljeno November 11, 2014 Deli Objavljeno November 11, 2014 po moje maš slepič :closedeyes: kolen čist lepo zgleda KLOVN, Zivnorc, Bmflar in 1 other 4 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Zivnorc Objavljeno November 12, 2014 Deli Objavljeno November 12, 2014 ..a ti niso rekli, da pred slikanjem berglo odloži v kot... KLOVN 1 Povezava do komentarja Delite na drugih straneh More sharing options...
Priporočene objave
Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje
Za objavljanje se morate najprej registrirati
Ustvarite račun
Registrirajte se! To je zelo enostavno!
Registriraj nov računPrijava
Že imate račun? Prijavite se tukaj.
Vpišite se