Dvorana slavnih

Nekaj ob soncnem zahodu iz Fitz Roya

Ze vecer se je zacel z novico da ne bo bencina ob 22.00 nato so zjutraj prestavljal iz 8 na 10 uro.Da nebi predolgo cakal sem sel ze ob 4.00 v vrsto.nakar opazim ob 9.00 da ima sosed zraven v picupu dva velika kanistra in zacnem sprasevat ce ma kaj za prodat in glej usmili se me za tretino vec po litru in dobim 25 litrov. Spakiram in ze drvim.proti moji koncno tocki na jugu.vreme sluzi in na vsaki naslednji pumpi dotankam tako da imam v vseh kanticah za 1000km.Tu so razdalje med crpalkami nekaterim 400 km pa vprasanje ce je na naslednji bencin.

Evo. Dobr sm se odločil. Oziroma, moja odločitev je bila pravilna!

Ja odkar sva na Yamahah (jaz tam nekje od leta 1998 in moja od 2009) , jih voziva na servis k "najboljšemu sosedu" - ELISA servis v Domžalah. In do danes je bilo vedno vse korektno in OK (dobro, cene pa so za nas plačnike uslug itaq povsod previsoke ne glede na to, kam pelješ ... ) . Si bom pa tukaj privoščil eno opombo: preletel sem isto temo za KTM in kaj preberem: sama jebada s kvaliteto (pol)izdelkov kot tudi potem pri odpravljanju napak ... lastniki so res ene posebne sorte "uživači" da sem jim da ukvarjati s tem; Sem se odločil, da v bodoče bolj energično zagovarjam kvaliteto mojega in njenega motorina posebno od "motoristov" , ki se spoznajo na vse ker sem še vedno mnenja, da v deželi vzhajajočega sonca izdelujejo za razumen denar dobre izdelke.

Kar mejte jih sam sem šel od doma pri 14 ih ..........s 17 imi pa zares iz za vedno ...... http://www.delo.si/prosti-cas/zdravje/odselite-se-od-starsev-in-vam-bo-vse-jasno.html

stariiii berem temo hujšanje in si mislim moral se bom resno vzet v roke... na pa vidim tole objavo in si grem špehovko narezat odločil sem se, da še nebom fit

Bil je že doma ... ... in njegova osebna medicinska sestra ga je takoj .............................................. prevohala ...

45 minut bočno na kauču, preobrat v delčku sekunde in ležanje na drugem boku 35 minut ( vse z globokim mižanjem )... nato preval na hrbet in gledanje Dnevnika z enim očesom, zraven vsega še škrnicl kokic in en čips ter Bernard... Matr sm dobr

sirotko v prahu, vsaj 20kg na dan moj današnji fitnes: 47x20 objav v temi yamaha+ 1x20 kliknit na vsako objavo +klik na prenos v drugo temo. Full sm zmatran od klikov.

Nikol si nisem mislu, da mi bo kdaj violina potegnila

@ infrared paneli Teorija ugodja gre nekako tako, da k toplotnemu ugodju prispevajo svoj delez: sevanje, problematično je recimo oddajanje toplote skozi velike steklene površine pozimi ali pa velki prejemki poleti konvekcija (prenos toplote v tekocini in plinu), ponavadi merimo temperaturo zraka in jo nesporedno povezujemo z udobjem v stanovanju kondukcija, ob neposrednem stiku z materialom, kjer pride do izraza da so toplotno bolj prevodni materiali (kovina, kamen, steklo) za nas bolj neprijetni kot tisti manj prevodni (les, tkanine) Kaj konkretno to pomeni: soba, temperatura zraka 23°C, sedimo pozimi na marmornatih tleh pod velikim oknom obrnjenim na sever, kmalu nas zacne zebsti soba, temperatura zraka 21°C, sedimo na preprogi, dalec stran od okna, obcutek toplotnega ugodja soba, prepih skozi slabo zapirajoca okna in vrata, 19°, sedimo ob razgreti pecici, stran telesa proti peci imamo prevroco, ono drugo premrzlo Nauk zgodbe, cim so prevelike razlike med sevanjem/konvekcijo/kondukcijo obcutimo neugodje. Vsi nacini centralnega ogrevanja v normalnih razmerah in stabilni uporabi kvalitetno ogrejejo prostor, predvsem ker: radiator ogreje zrak, ta ogreje stene in predmete, ti sevajo toploto (imamo uravnotezeno sevanje/konvekcijo/kondukcijo) talno gretje ogreje zrak, ta ogreje stene in predmete, ti sevajo toploto (imamo uravnotezeno sevanje/konvekcijo/kondukcijo) IR paneli ogrejejo stene in predmete (ter nas), ti ogrejejo zrak (imamo uravnotezeno sevanje/konvekcijo/kondukcijo) Prednost radiatorjev je nizka cena, hitra odzivnost in lahka regulacija (nastavitev talnega ogrevanja je pocasno in traja dneve ali tedne) in preizkušeno delovanje (vec kot 100 let stara tehnologija). Talno gretje prednjači z nizko temperaturnim ogrevanjem in izboljšano higieno (manj suh zrak, manj prahu, lazje ciscenje), zgodba o zilah in nogah je neresnična IR paneli so predvsem uporabni tam kjer imamo raje vec sevalne kot konvekcijske toplote, torej je temperature zraka nižja kot običajno. To ponavadi pomeni delavnice, garaze in prozvodne hale, kjer je veliko izhodov na mrzel zrak ali pa veliki bivalni prostori / ateljeji kjer je velik volumen in velike steklene povrsine. Če ni posebnih vzrokov je pri novogradnjah uporaba talnega gretja edina smiselna. Nasprotni argument je v glavnem samo cena, le redko pa premajhna moc ali problematicna tla, vcasih se doda radiator na stopniscu (premalo talnih površin na volumen) in v kopalnici (stenski za sušenje brisač). V garazi / delavnici pa bi lahko uporabili kombinacijo talno/ IR panel ali radiator/IR panel.

...de grem zdele tečt...ko pa pridem domov bom pa speku 4 jajca na zaseki, namest kruha bom pa narezu suho klobaso...mogoče še slikam...

Tako funkcionira naša vlada .........

Ni klime in ne TČ, da bi dala takšno prijetno toploto kot lončena-krušna peč. 24° konstantno po celi bajti 180 kvadratov, tako, da moram spalnico zapirat, da ni prevroča.Res, da je ne ugasnem čez celo zimo in pokurim 10 kubikov bukovine. Naložim tri polena ob 5.00, 16.00 in 22.00. Vmes pa ona lepo dela in greje.

Se zavedam tega ja .... Bom pazu,tale Dnevnik bi lohka razdelil mal na trebuh, mal na hrbet ja ... Hvala za nasvet !

Odloču sem se ti odločilno pomagat , ker si ti premajhen da bi kaj odločal , zato bom odločal odločno v tvojem odličnem imenu

Ženske ne bi smele hujšat, ker prvo u joške shujšate ... Pol pa pij kavo

Pa dej no

otroci so, otroci bojo, klinc jih gleda...

Najd si svojo hudičko pa prisluškuj pa ti tud VS800.....

Z užitkom sem jo poslušal še enkrat. Svaka ji čast. Izbrala je lepe in hkrati prave besede. Vprašanje, če bi ji v našem parlamentu pustili, da bi končala.

Zima je pravi čas za razvajanje.

prosm, da ne smetiš teme, prej smo govorili o joških, pa me res full zanima kak bo razplet

Sej to je zmer isti klinac, ko moras ti neki placat, moras tist moment, ce ne ti prec rubijo, ko pa oni zajebejo, pa bi mogli takoj vrnit denar, moras pa ti it tozit in se borit za svoj denar, ki so ti ga po krivem splel.....potlej se bojo pa cudili, ko se bo enemu snel, pa bo su s sekiro pogledat malo naokoli.....res cudn!

pol si zihr zračunal kolk kav vnosa dnevno moraš nardit?

odloćil sem se, da postanem kita in tetiva, ker sem brau temo hujšanje

Jaz ti nisem vzel nič ,dal sem ti nasvet Zvečer namoči 30g ovsenih v vodo ,dodaj 35g wey , vitamini , antioksidant , omega 3 , CLA . Zjutraj premešaj in stresi vsebino v posodico in v službo . Zajterk se je , ko se vstane in ne čez 2h v službi . Namreč ko vstaneš je telo porabilo za regeneracijo in pravilen počitek vse kar si vnesla , zbudiš se prazna in telo takoj zakurbla varnostni sistem in začne energijo trošit iz mišič .....glikogen , kar je napaka ! Za izgubljanje maščobe je tops vstat pred službo , pojest 10g Bcaa , zeleni čaj in gas za 35 min na kolo , orbitrek ali kaj podobnega , po končanem kardiu pa zajterk kot sem ga napisal , s tem zaženeš telo ,dvigneš temperaturo itd .... Veš , ta vprašanja so za trenerje nehvaležna koliko tega in onega , če boš prebrala temo sem tudi omenil koliko rabi odrasel človek beljakovin, maščob ,hidratov itd , da se ne ponavljam potem pa se poslušaš (svoje telo ) vsak teden meritev kg na tešče isti dan isto uro in obsege roke , noge , trebuha in potem se finišira s popravki v jedilniku ......v treeh mesecih , kot imam sam programe se jedilnik velikokrat popravlja , ker je vsak človek drugače dojemljiv oz . ima drugačen metabolizem , vlakna (hitra , počasna ) ........

Berem temo o hujšanju in sem postal lačn take teme bo potrebno brisat grem raje v njam njam kaj prebrat

a obstaja kakšna tema o kateri ti ne veš več kot vsi ostali?

Tut vas bo enkrat pobral, sam se boste vi pomoje bl sprašval zakaj kukr jest k bom vedu zakaj

Zdej se paže bašem z hamburgerjam pa še kr spremlam temoo hujšanju, sam k mi ni nč jasn tm

Bolniška in višek časa = več razmišljanja kaj bi lahko počel in sem se lotil... Zadnje generalno čiščenje sem pri snemanju plastik opazil, da so totalno popokali nosilčki vijakov okoli sprednje maske. Te abs plastike na kawi so tako mehke, da jih že mal grdo pogledaš in poči. Dolgo sva razmišljala s @Frc kaj narest, saj so tudi pri njegovem načeti. Ideje so bile o spajkanju nove abs plastike ampak sem rekel, da prvo probam s tem... Pasco fix deluje nekako tako, da površino najprej spicaš s krpico, nato uporabiš celaner (alkohol), potem aktivator, zalepiš z lepilom in na lepilo posuješ FILL, ki vsebuje nekakšen pesek. Nekateri nosilčki so bili odlomljeni na dveh ali treh mestih a žal nisem slikal. Srečo sem imel, da sem vse te delčke pobral, ko so počili in sem jih lahko lepo sestavil nazaj... Da bi blo za "zihr" sem na nosilčke zalepil še kovinsko mrežico (komarnik)... zgornji del sem lepo pobrusil in prebarval, spodnjega pa sem namenoma pustil debelejšega z več nanosa. Moram rečt, da deluje zelo čvrsto, kako bo prenesel vibracije pa bomo vidl...

ti bi jih moral pojesti 2000 če bi želel pri hujšanju ohranit čim več mišične mase , ko ne treniraš bi jih imel dosti 1800 .....kalorije so važne ,saj jih moraš vnesti manj kot jih porabiš , kako so pa kalorije zajete (maščobe, beljakovine itd ) je pa spet druga zgodba ..... Za hudičko ker je baba od 170cm + pa ko trenira vsaj 1400 in ko ne , lahko tudi pod 1000 ..... Hitreje kot vam gre teža dol ,več izgubljate mišične mase , ki je v letih v katera prihajata zelo pomembna . Optimalna izguba pri povprečnem človeku se giba , če upošteva navodila itd 0.5kg , če pa si malo bolj okrogle narave pa je normalno tudi do 1kg ...vse kar je več si delate škodo ...... ko se doseže želen rezultat ,se mora prehrano postopoma in počasi prilagodit na vzdrževanje pridobljenega , kar laično pomeni vnosa toliko kot si ga sposoben porabit . Pri hujšanju ne svetujem sadja (nobenega ) !!! Nobenih borovnic , kot si ugotovil že sam , še manj pa jogurtov in mlečnih izdelkov . lp Hudička , če imaš manjko in kot zombi si privošči namesto borovnic 40g mandljov , dober antioksidant in zdravnik za kri , popravlja ph itd ......

Ker tudi kužke celjenje rane srbi tako kot nas ljudi, Bil večkrat "strese z glavo" in zato mu je povoj polezel in že kar doma pokazal polovico njegvega ostalega uhlja , ki pa je videti zelo lepo oskrbljeno. Moja draga mu je zjutraj hotela povoj namestiti nazaj čez operirani uhelj, vendar ji Bil "tega ni dovolil", ker ga uhelj še vedno boli ...

Takoj po zaključeni srednji šoli, za vedno . S 1300 eur komaj preživi, v hiši staršev in zastonj ?????

... ...

Mogoče lahko prezračevanje vgradiš ugodno, ne vem pa če "nevidno". To so taki preseki cevi, da smo jih še pri novogradnji komaj spravili v zidove. Še en problem prezračevanja pa je glasnost, je kar nekaj časa trajalo, da smo se navadili na hrup ponoči. Seveda pa ugodno vpliva na klimo v hiši.

Za vso to elektroenergetsko kramo pa zmečeš toliko € da se lahko z obstoječo kurilno napravo greješ še 20 let

O seveda ko me je danes zeblo na motorju sem z sliko in mrazom obujal spomine na minus 30 40 veter 150 200 na uro , na momen se mi je zdelo da me je takrat manj zeblo ampak se mi je samo zdelo

... ...

Jaz takole preko palca in čisto laično ugotavljam, da so največji problemi premalo resnega gibanja, sladkor, neurejen ritem prehranjevanja. Pod resno gibanje se razume hoja v hrib/tek/bicikl/etc vsaj par ur na teden tako, da se večino časa držiš na spodobni obremenitvi. Pod sladkor vse, kar vsebuje dodan sladkor. Sploh razni napitki in sokovi, 'zdravi jogurti' (če niso komplet pusti so cukrasti ko hudič), pivo, metanje cukra v kofe - črtat vse. Pa veliko ljudi se prehranjuje obupno neurejeno. Potrebno je jesti zajtrk. Malica v službi naj bo topla, pozabi razne sendviče, čokoladne žepke, napolitanke in podobno sranje. To ni hrana za vsak dan. Po službi doma bolj lahko kosilo. Po tem pa kaj res bolj enostavnega za večerjo. Pa še to je zgolj za silo ok, fali vsaj kak mini obrok vmes. Z nekaj spodobnega gibanja na teden, črtanjem večine cukra z jedilnika pa urejenim urnikom prehranjevanja narediš ogromno. Od tu naprej pa so detajli, ko se odločiš za neko resnejšo športno aktivnost in temu prilagodiš vse ostalo.

Profesorica Šeherezada Delić naj pride v slovenski parlament (posnetek je verjetno že marsikdo videl, ampak bolje večkrat kot nobenkrat...) https://www.youtube.com/watch?v=1TXlCY4ubc8

Mi smo nabavili Termotehnika, zdaj Kronoterm. Zrak - voda, 23 kw. Ta je visokotemperaturna in je sposobna segreti vodo do 65 C. Vendar imamo krivuljo na 46 stopinj, to pomeni, da je 46 stopinj na povratnem vodu pri minus 20 stopinjah, to zadostuje za naš objekt, da ga ogrejemo preko celega dneva na 23 stopinj. Če imaš hišo, ki je vsaj malo izolirana ni potrebe po 65 C, in je garantirano dovolj 55 ali 50 stopinjska TČ. Mi smo se odločili za to TČ, ker je to slovenski produkt, ker je servis in tovarna blizu in ker je moj kolega monter in serviser teh naprav in že takrat je imela zelo dober COP - 4,1 - boljšega od Hairajterja, Viesmana.

ni, dolgi staž ima, preizkusil je marsikaj na sebi in tudi na drugih, s tem si je pridobil znanje, njegovi nasveti zato imajo težo, je pa problem vsakega osebka, če se bo lahko nasvetov držal, če se, je lahko uspešno, če ne, je zguba časa

Ne vem zakaj tukaj policija ne ovadi storilca za krajo,goljufanje.... da stece postopek? Itaq vsi oskodovanci ne bodo dobili denarja nazaj.

... ...