Tek

[urkoman]

lepe nagrade za slinaste tipe, a mas to u mislih?

[pik1]

lepe nagrade za slinaste tipe, a mas to u mislih?

 

 

 

... ne, nisem take nagrade mislu ....     

[Sanda7]

učer je bil močan vetr,tko da ni blo volje več kot 25km narest s kolesom

tako da sm se šla duatlon in jih še 5 odlavfala

[FLY]

učer je bil močan vetr,tko da ni blo volje več kot 25km narest s kolesom

tako da sm se šla duatlon in jih še 5 odlavfala

Sanda,kaj ti sploh še ostane?

IRON WOMAN triatlon!

 

vodoimašzaritjopress

[Sanda7]

ja sej sam še not bi mogla skočit zato pa sta dva prsta kao duatlon

ja mičkna iron woman,..

[MGolob]

prav zanimivo je gledati ljudi ki pridejo na rekreacijo, kot močeradi po dežju. Kot strokovnjak na področju kondicijskih priprav, hujšanja itd... vam priporočam trajne rešitve na temo fit. kvalitetne spremembe načina prehranjevanja  (brez diet) in aktivnosti. Odsvetujem tek daljših tur v kolikor niste napravili dobre baze na kondicijskih pripravah, da ne govorim o nogometu... av kolena gležnji...  počasi korak za korakom

[Kmet2]

Sem se tolk zredu na Balkanu ,da še hiter ne morem hodit,tečt  tečt,to je pa znanstvena fantastika trenutno

[KeC]

Jao, dandanes si človek kot kaže niti riti ne zna več obrisat, brez da bi se prej posvetoval z nutricionistom. Pa kratkega sprehoda do trgovine niti pod razno brez intenzivnega ogrevanja in predhodnega kardia in kaj vem kaj še vse. Da pa bi kdo malo zdrave kmečke pameti vklopil pa je preveč utopično pričakovati. Dobra obutev, redna ampak zmerna aktivnost pa se da tudi občasne izlete na jug sanirat Vsaj za silo

 

P.s. Pa lepinje ni treba vedno cele pojest, bolje več mesa pa manj kruha. Oz. najbolje nič kruha ostane več placa za meso. Pa zraven čevapov kislo mleko, pivo pa malo kasneje v obilnejših dozah, ne obleži toliko v želodcu.

[Kmet2]

Nutricionist se posvetuje z mano ne jaz z njim,treniram že 18 let od tega sem licenciran trener že 10 let tako ,da Kec te pridige lohk pridigaš komu drugemu ne men  če te pa kej zanima pa kar vpraš ti bom razložu o raznih sanacijah :evilgrin:

 

P.S. moreš pa kdaj izločit satiro od resnega posta,da se ne boš vžigov preveč

[KeC]

Uf sploh ni blo namenjeno tebi govorim na splošno kako se folk sedaj spomladi oz. pred poletjem loteva športa takšnega in drugačnega in ob tem pretirava v vseh pogledih. Tebi je bil namenjen nasvet glede lepinj

[Kmet2]

Uf sploh ni blo namenjeno tebi govorim na splošno kako se folk sedaj spomladi oz. pred poletjem loteva športa takšnega in drugačnega in ob tem pretirava v vseh pogledih. Tebi je bil namenjen nasvet glede lepinj

Zabeleženo

[BREITNER]

Jaz opažam, da zadnje čase vse več tečem, predvsem pa na kratke relacije in v moto opremi,saj tečem ponavadi v garažo!

[KeC]

8km in na pol zimske razmere ob 8 zjutraj, okoliško hribovje zasneženo  :blink:

[pajkica]

komi čakam, da bom spet lahko.....

[Bambi61]

Jaz poleti treniram Tek(W)naDom ! Pomaga.............

Popravljeno Maj 26, 2013. Popravil bambi61

[cedevita]

komi čakam, da bom spet lahko.....

Pazi, so mokre in spolzke.

[cedevita]

Pred kosilom sem napravil 12m po gozdu. Blaten do kolen, zabu kramparce obut. Vlage je bilo preko vseh mej, no ja, ni ravno sušno.

[pik1]

... glih kar naredu par kilometrčkov .... 

 

.... v idealnih razmerah ....

 

... po suhem, v tapravi temperaturi, s spremljavo primerne muske ...

 

 

 

 

ps.

.... samo priznam .... 

... to ni blo v naravi ....     

[cedevita]

Ma kaj ste krepali, ste moghli it z mano danes ob poudne na urco teka po Panovcu, pa bi vas predramlo! Je pa bilo borbeno, pulz na 175-180, nekajkrat sem vmes hodil, da je padel na 150, preventivno, če bo še napraj tako toplo, nam čez zimo ne bo potrebno kuriti. Pa po pameti. Ciao.

[pajkica]

a ma kdo mogoče slo navodila za Compex mi sport?

[KeC]

Zunaj 40 stopinj jaz pa staknil virozo in vročino, zmaga

 

No preboleli smo in ta vikend po parih tednih prvih 10km.

[Agostini]

a ma kdo mogoče slo navodila za Compex mi sport?

http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=compex+mi+sport+navodila+za+uporabo&source=web&cd=5&ved=0CD8QFjAE&url=http%3A%2F%2Fsi.pdf-instructions.com%2Fnavodila-za-uporabo%2CCOMPEX%2CMI%2BSPORT%2C2184885.pdf&ei=-mwHUreyE-fO4QThy4CwBw&usg=AFQjCNEHFMzbUmdbwIXedc_qUc2gpG7UZQ

[pajkica]

http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=compex+mi+sport+navodila+za+uporabo&source=web&cd=5&ved=0CD8QFjAE&url=http%3A%2F%2Fsi.pdf-instructions.com%2Fnavodila-za-uporabo%2CCOMPEX%2CMI%2BSPORT%2C2184885.pdf&ei=-mwHUreyE-fO4QThy4CwBw&usg=AFQjCNEHFMzbUmdbwIXedc_qUc2gpG7UZQ

hvala sam ta so zlo slabo čitljiva   sem medtem že dobila, original navodila od prodajalca compexa

[KeC]

Včeraj nabiral km-je z motorjem, danes pa tekaških 6km. Gre uživaško če imaš takšno kuliso:

 

 

[pajkica]

komi čakam, da bom spet lahko.....

 

pa je 1 km.... pa še mal ..... ampak ratal je :hooray:

cilj odtehta vse bolečine :wacko: