Skoči na vsebino

Priporočene objave

Objavljeno

Kapo dol.  Očitno boš med tistimi, ki imajo to srečo, da zdravi umrejo.

  • Všeč mi je 2
Objavljeno

Kapo dol.  Očitno boš med tistimi, ki imajo to srečo, da zdravi umrejo.

 

.... imaš pa tud velik šans, da te dost prej pobere kt unga, k se je dons na toplem pred televizijo pretegvau .....   :kva2:

 

 

 

 

.

ps.

.... stari, vidm da si čist zasvojen .... :O

... ne morš vsa zamujena leta pol kar v enem letu not prnest .... :P   

  • Všeč mi je 1
Objavljeno

@pik1, jaz nič ne zamujam. .)

Objavljeno

@pik1, jaz nič ne zamujam. .)

 

.... sam tud prehitevat ni pametno ...  :P

  • 3 tedne pozneje...
Objavljeno

.... Jaz lahko tečem v šusu samo 15 min nepretrgoma...

 

.....ko pa ujamem bus.... pa komi čakam da bo kak stol prazen,da se dol vsedem...da do zraka pridem :unsure:

Objavljeno

.... Jaz lahko tečem v šusu samo 15 min nepretrgoma...

 

 

... če bi jest laufu za tabo.... verjem , da bi dlje zdržala..... ampak ne bi hotla ...   :P

Objavljeno

... če bi jest laufu za tabo.... verjem , da bi dlje zdržala..... ampak ne bi hotla ...   :P

 

 

 hahhaaaaa.... ja valda itak... dej pejt spat zivnorc

Objavljeno

 hahhaaaaa.... ja valda itak... dej pejt spat zivnorc

tu je debata o teku... ne o spanju...   :P

  • Všeč mi je 2
Objavljeno (popravljeno)

Danes 18km v času 1h:25min, kar znese tempo 4:45/km, pa še so rezerve. :OK:

Prejšnjič pa 10km v tempu 4:30/km. Kdor pozimi ne počiva, spomladi profitira. :grim

Popravljeno . Popravil MP3500
  • 3 tedne pozneje...
Objavljeno (popravljeno)

Kaj zdaj, a se vsi samo vozite? Nihče več ne teče?

Moj trening danes je bil dolg 15km in se končal pri tempu 4:30/km. Skratka 1 uro in dobrih 7 minut. Prejšnji vikend pa 25km v 2 urah in 2 minutah.  B)

Popravljeno . Popravil MP3500
Objavljeno

si zgresu forum...sicer pa svaka cast.

do lepega vremena sport za 4 stenami

Objavljeno

Kaj zdaj, a se vsi samo vozite? Nihče več ne teče?

Moj trening danes je bil dolg 15km in se končal pri tempu 4:30/km. Skratka 1 uro in dobrih 7 minut. Prejšnji vikend pa 25km v 2 urah in 2 minutah.  B)

stari dober si. kolk pa pol greš na (pol)maratonu?

Objavljeno

stari dober si. kolk pa pol greš na (pol)maratonu?

S tempom med 4:30 - 4:45/km bom na polmaratonu čisto zadovoljen. Do Ljubljane Oktobra pa upam, da se spravim pod mejo 4:30.

Objavljeno

S tempom med 4:30 - 4:45/km bom na polmaratonu čisto zadovoljen. Do Ljubljane Oktobra pa upam, da se spravim pod mejo 4:30.

 

 

... stari, pazi mal .... :eek:

 

... pod 4:30 imaš lahko cilj na urgenci ...   :kva2:   

Objavljeno

S tempom med 4:30 - 4:45/km bom na polmaratonu čisto zadovoljen. Do Ljubljane Oktobra pa upam, da se spravim pod mejo 4:30.

če boš načrtno delal, potem brez problema, glede na to, da si že zdaj v dobri formi...

jaz sem lani šel na ljubljanskem 1.36,xx, pa mislim, da sem s svojim načinom in količino treninga po moje nekje na limitu, mogoče še minuta,dve manj...

Objavljeno

... stari, pazi mal .... :eek:

 

... pod 4:30 imaš lahko cilj na urgenci ...   :kva2:   

Jaz sem vsak dan na urgenci. :jezik:

 

če boš načrtno delal, potem brez problema, glede na to, da si že zdaj v dobri formi...

jaz sem lani šel na ljubljanskem 1.36,xx, pa mislim, da sem s svojim načinom in količino treninga po moje nekje na limitu, mogoče še minuta,dve manj...

Tek mi ni tuj pojem, treniram 5x/teden, cca. 50km/teden.

Objavljeno

Jaz sem vsak dan na urgenci. :jezik:

 

Tek mi ni tuj pojem, treniram 5x/teden, cca. 50km/teden.

se vidi ja...hotel sem ti sam povedat, da glede na intenzivnost treninga 4:30 ne bi smel bit noben problem, še posebej ne do oktobra...

Objavljeno

4:30/km je za rekreativca že ubijalski tempo, vsaka ti čast ... v takem času meni rata kaki ''hiter krog odpelat'', drugače pa tam okrog 5:00 - 5:15 pa mi že uspe skupaj spravit na 10 km ... :)

Objavljeno

Js sm lihkar teku!!! :lol1: Ubijalski tempo zame, 5.6 kilometra, 32 minut. :naughty:

  • Všeč mi je 2
Objavljeno

Js sm lihkar teku!!! :lol1: Ubijalski tempo zame, 5.6 kilometra, 32 minut. :naughty:

Zihr je bil pir na drugi strani! :beer1:  :P

  • Všeč mi je 1
Objavljeno

Js sm lihkar teku!!! :lol1: Ubijalski tempo zame, 5.6 kilometra, 32 minut. :naughty:

Super!  :notworthy:

  • Všeč mi je 1
Objavljeno

Ma kokr mi je suffer tect,  je kul k prides na cilj....Pa v klanc bi lahko skos sam klel, sam ne morm, k komi diham. :lol1:

  • 2 tedne pozneje...

Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje

Za objavljanje se morate najprej registrirati

Ustvarite račun

Registrirajte se! To je zelo enostavno!

Registriraj nov račun

Prijava

Že imate račun? Prijavite se tukaj.

Vpišite se
  • Zadnji brskalci   0 članov

    • Noben registriran uporabnik, si ne ogleduje to stran.
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembne informacije

Z uporabo te strani se strinjate z uporabo piškotkov in se strinjate s pravili o varovanju zasebnosti!