Hujšanje

[Ice]

z navadno vodo se lahko zastrupis. samo dovolj je moras popiti (ca. 60 l na dan).

tudi s kisikom se lahko zastrupis.

vprasanje je samo kolicine.

[GREY WOLF]

z navadno vodo se lahko zastrupis. samo dovolj je moras popiti (ca. 60 l na dan).

tudi s kisikom se lahko zastrupis.

vprasanje je samo kolicine.

ICe pri piru bi bila meja...?

[Ice]

napacnega sprasujes. :)

bi napisal "probaj", pa ne bom zleht. :grrr

[ShadoW88]

ICe pri piru bi bila meja...?

Dva pira na dan sta celo zdravilna za večino organov! :yes:

[GREY WOLF]

Dva pira na dan sta celo zdravilna za večino organov! :yes:

Šur, za vamp najbolj :worship:

[ShadoW88]

Šur, za vamp najbolj :worship:

He he, dodatni air-bag ;)

[Port Folio]

To itak kroži po spletu pa vseeno bom pripopal (besedila nisem posodabljal oz popravljal):

Nekaj nasvetov za boljše življenje?

Pravijo, da moramo vsak dan pojesti jabolko in banano zaradi kalija. Pa

tudi pomarančo zaradi vitamina C. In obvezno spiti skodelico zelenega čaja

(brez sladkorja, da ne bi dobili sladkorne bolezni) za zmanjšanje maščobe v

krvi.

Vsak dan moramo popiti dva litra vode (tako je, in jo potem polulati, kar

podvoji čas, ki smo ga doslej preživeli na WC-ju).

Vsak dan moramo pojesti vsaj en actimel in en jogurt, da bi dobili vse

dobre bakterije, za katere nihče ne ve, kaj točno so, toda če si ne

priskrbiš vsaj milijona in pol teh bakterij, boš že videla vraga.

Vsak dan je treba vzeti en aspirin za zaščito pred infarktom in popiti

kozarec črnega vina, prav tako proti infarktu. Pa kozarec belega za živčani

sistem. In kozarec piva, ne vem več, za kaj. Če jih popiješ hkrati, te

lahko možganska kap, vendar se ne sekiraj, ker tega sploh ne boš opazila.

Vsak dan je treba jesti balastne snovi. Mnogo, mnogo, orgomno balastnih

snovi, dokler se ne pokakaš za celo vrečo.

Vsak dan 4 do 6 obrokov, lahkih, pri čemer ne smeš pozabiti, da moraš vsak

grižljaj stokrat prežvečiti. Samo za prehrano porabiš 5 ur.

In ja, seveda, po vsakem obroku si je treba umiti zobe, tudi po jabolku,

actimelu, banani, balastnih snoveh. In to vse dokler imaš zobe v ustih, ne

pozabi pa na zobrno nitko, masažo dlesni in izpiranje z ustno vodico. Dobro

bi si bilo urediti kopalnico, mogoče postaviti vanjo cd predvajalnik in

televizijo, kajti glede na vodo, balastne snovi in zobe boš v njej

preživela veliko, veliko časa.

Spati moraš 8 ur, delati pa več kot 8, plus 5 za hrano, to je 21. Ostanejo

ti 3 ure, če ni prometnih zastojev. Po statistikah gledamo TV povprečno 3

ure dnevno. Zdaj tega ne moremo več, ker moramo vsak dan hoditi vsaj pol

ure (nasvet: po 15 minutah se obrni, sicer iz pol ure nastane cela ura).

Negovati je treba prijateljstva, ker so kot rastlinice, in z njimi se je

treba ukvarjati vsak dan. Najbrž tudi takrat, ko greš na potovanje.

Med drugim moraš ostati informirana in brati najmanj dva dnevnika in nekaj

revij, da bi imela kritična stališča.

Seksati je treba vsak dan, pa brez rutine; biti moraš inovativna, kreativna

in znova osvajati. Za sve to potrebuješ čas. Da ne govorimo o tantričnem

seksu.

Treba je imeti čas tudi za stik z naravo, pranje tal-posode-perila, da ne

govorimo o tem, kaj vse je treba, če imaš domačo žival ali otroke.

Račun pokaže, da za vse to potrebuješ najmanj 29 ur. Edina možnost, ki jo

imaš, je, da delaš nekaj stvari istočasno, na primer:

Prhaj se s hladno vodo in imej pri tem usta odprta, tako boš popila 2 litra

vode. Medtem ko greš iz kopalnice z zobno ščetko v ustih, istočasno seksaj

(tantrično) s partnerjem, ki gleda TV in bere časopis, medtem ko ti pomivaš

tla.

Imaš eno roko prosto? Pokliči prijateljice! In sorodnike! Popij vino (po

pogovoru s sorodniki je to nujno).

Uuuuuuh!

Če imaš še dve prosti minuti, pošlji tole sporočilo prijateljicam (nanje je

treba paziti kot na rastlinice), medtem ko ješ žlico medu, ki je zelo

koristen.

Zdaj te pozdravljam, kajti med jabolkom, jogurtom, pivom, prvim litrom vode

in tretjim obrokom z dnevnim odmerkom balastnih snovi ne vem več, kaj je še

treba narediti, vendar moram nujno na WC.

Mogoče bom prihranila nekaj minut, tako da si bom mimogrede umila zobe.

hmmmm za razmislek

[ShadoW88]

Pa še ena zanimivost :naughty:

V starih časih so pivu rekli kar tekoči kruh. Zakaj? Odvisno od ekstrakta daje liter piva 400-500 kilokalorij, pri čemer odpade 250-390 kilokalorij na kalorije, nastale iz alkohola, ki je v pivu. Preostale kalorije so del ekstrakta, ki ga človeško telo koristno izrabi za izgradnjo telesa.

Strokovnjaki priporočajo pivo: kot sredstvo za hujšanje, ker pospešuje odvajanje seča in vode iz telesa;

ker ureja krvni tlak, je koristen v boju proti slabokrvnosti in izčrpanosti;

povečuje prekrvavitev srca, ledvic, možganov;

spodbuja delovanje ledvic, delovanje želodčne kisline, pomirja s pomočjo lupulina in hmelja;

ker je primerno sredstvo proti zaprtju, proti kislini, celulitu;

biokemična sestava piva spodbuja presnovo;

ker vsebuje vitamin H in je koristno v dermatologiji, saj bioten preprečuje izpadanje las in prhljaj;

ima tudi dietetsko vrednost, saj vsebuje encimsko že delno razkrojene sestavine in je ne le lahko prebavljivo, ampak pospešuje tudi prebavo hrane, zaužite ob pivu;

se v pivu zaradi nizke vrednosti pH in antiseptičnega učinka prisotnega alkohola ter grenkih sestavin hmelja ne morejo razviti mikroorganizmi, ki povzročajo bolezen (patogeni);

pivo deluje pomirjujoče na živčni sistem, kar še posebej velja pri zdravljenju starejših oseb. Pri njih so psihične težave večinoma povezane z arterioskleroznimi pojavi, ti pa zmanjšujejo dotok krvi v možgane;

ker vsebuje razen pomirjujočih sestavin še alkohol, ki širi krvne žile in s tem pospešuje krvni obtok.

[GREY WOLF]

:worship: Si me že prepričal...tipo eno pivce na dan prežene zdravnika stran. :whistle:

[SiR]

Dva pira na dan sta celo zdravilna za večino organov! :yes:

kdo ti je pa to bučo prodal?

[Zdrawc]

:whistle:

[Anubis]

kdo ti je pa to bučo prodal?

To je objavljeno pod Hujšamo na spletni strani www.kupi-bučo.si

[ShadoW88]

kdo ti je pa to bučo prodal?

Sicer ne razumem izraza ampak vem kaj pomeni :)

..Beri 2 posta višje od tvojega.

Popravljeno Junij 7, 2007. Popravil ShadoW88

[janih]

Dva pira na dan sta celo zdravilna za večino organov! :yes:

nekoč sem to probal, pa sem skor pjanček postal

janih

[ShadoW88]

nekoč sem to probal, pa sem skor pjanček postal

janih

Povsod je nekje meja ;)

[GREY WOLF]

Kakr vzameš, v zalivu je še ni. :winkiss:

[SiR]

evo, shujšal sem na 85 kg :)

[Klajba]

Ali ima kdo kakšen uporaben nasvet, kako se na hitro znebiti mastnih oblog brez hujšanja...

[motogirl]

Ali ima kdo kakšen uporaben nasvet, kako se na hitro znebiti mastnih oblog brez hujšanja...

hm... operacija :naughty:

[Zdrawc]

evo, shujšal sem na 85 kg :)

pisalo se je leto 87 :whistle: kera boca :beer2:

[Alla]

evo, shujšal sem na 85 kg :)

Kje si dobil časovni stroj? :blink:

[hotschko]

Vsega sicer nisem bral, sem pa trenutno na 6-tedenskem postu, s katerim ne hujšam (ker to počnejo babe .) ) ampak si urejam prehranjevalne navade. Prvi teden je sicer štala, ker misliš smao na hrano, drugi teden že nekako gre, tretji teden ti je pa že vseeno ali boš še kdaj kaj jedel ali ne.

Znak kdaj nehati je, da ti začne počasi zmanjkovati energije tudi, ko ne počneš nič posebnega ... ponavadi šele zelo proti koncu, vmes pa je obdobje odličnega počutja, zmožnosti visoke koncentracije in učinkovitosti ... skratka odlično.

Pred nekaj leti je bila pri meni posledica posta, da sem vse svoje običajne obroke od takrat zmanjšal na 1/3 in tudi če kakšen dan pojem več telo viške izvrže najkasneje drugo jutro :) . Vsak post, ki traja manj kot 6 tednov je neučinkovit in brezveze, ker se vrneš na iste prehrambene navade v zelo kratkem času, saj se telo še "spomni" lepih časov obilja in hoče več.

B)

h. (4 tedni ... -10kg)

Popravljeno Junij 22, 2007. Popravil hotschko

[motogirl]

h. (4 tedni ... -10kg)

:nono: to pa ni zdravo ... pravilno hujšanje (ki ga trenerji priporočamo) je nekje 1/2 kg na teden, torej dobra 2 kg mesečno in če malo pretiravamo je v mejah normale 5 kg v enem mesecu :yes:

Popravljeno Julij 3, 2007. Popravil motogirl

[Nagaya]

ampak s hočkom na koncu ni bilo čisto nič narobe..

:)

[motogirl]

:yes: k sreči je bilo ok ... sem pa to dodala samo malo za informacijo, da ne bi kdo pretiraval (sploh na dolgi rok) in si s tem ogrožal zdravje